离解感觉像在做什么?
你怎么知道分离是什么感觉?解离性身份障碍()有广泛的症状,其中一个是离解,但是你怎么知道你不只是做白日梦吗?这是许多人误解时,它可以接收之间的区别做诊断和生活没有继续治疗。
我个人经验与离解
在我被诊断出患有之前,我不认为我的失误在内存中是一个问题,直到别人开始注意到。朋友和家人会回忆我们一起的对话,只让我意识到我没有记忆的发生。事实证明,我的大脑已经分离在这一段时间,让我不知所措,做什么。
为什么我的心是违约分离对我来说并不是一个大问题,需要一个直接的答案。相反,我更关心的是如何让我的记忆中,防止失误发生在未来。直到我的治疗师长大的记忆缺失,我开始意识到这是一个更严重的症状。
离解感觉像什么?
一般人,离解能感觉像做白日梦。想象空间在你的办公桌在办公室,只有意识到你已经失去了10分钟的时间。
现在想象一下,每天多次发生,完全不知道世界的你。别人开始注意,甚至比你更频繁。
做白日梦可以是一个很好的放松方法区,但不可控和不可预测的时候,它会成为一个问题。分离是一种严重的的症状是,直到它的管理,可以在日常生活中是一个重大的破坏。
如何管理分离?
不幸的是,那些生活在离解并不总是一个选择。当大脑注册任何形式的威胁(不管它是否危及生命),它会立即断开,并开始试图关闭区别。最终目标是生存,和大脑知道这最好的应对机制。
通过治疗,我已经学会了得到接地当我感觉焦虑,抑郁症或其他症状,我知道可能刺激离解集。知道如何进入专注状态,无论是通过冥想或者深呼吸,应对至关重要。
也就是说,我花了多年时间充分理解触发我的离解集,和我仍然在学习如何管理今天的条件。的终极目标应该是治病,无论速度。我接受这个,我继续复苏,仍是我的一个最大的激励因素。
APA的参考
蠕虫类,k(2020年7月14日)。离解感觉像在做什么?,HealthyPlace。检索2023年5月23日从//www.5wetown.com/blogs/dissociativeliving/2020/7/what-does-dissociation-feel-like-in-did
作者:Krystle蠕虫类
我分离当我说忘记的话我想找到一个词已经有一个毫米秒前我说,忘了我谈论很多,aski g是什么我说,时间的推移过去的我,我不知道这是哪里虽然我不去这么做,在我的童年创伤外我还记得我的身体往下看,弯腰开车因为我不知道我到达的地方,我是十个孩子住在一个厨房那时当我67岁的老现在一年除了一个另一个,我只记得小记忆,都去我小学和中学都是在相同的游戏场和不记得的年甚至在家里或者在外面现在我想啊,而这个施加请让我知道。谢谢
我有几个小时,几天,几个月,有时几年完全消失的记忆。
我一直这样,我想。没有曾经似乎是真实的。好像生活是空白的,空白的纸。我最近经历了一次严重的离解发作,持续了大约2个月,我想。我们旅行,我们经历离解赋格曲州的汽车、覆盖一些州许多英里。“醒来”是最可怕的,有时候。不能记得你要离家数百英里的海滩,醒来才发现我们在另一个国家。只知道太阳的上升或设置。(我们当时没戴手表)。
在生活中我们必须工作在这些斗争。我们不会从别人的一些生存的威胁,如果我们不。
我们所能做的就是试着…
嗨
我知道我以前做了很多小时候一个邮件。t我的身体exsperiences是我离开我的身体3岁exstremely场景的情况。我从来没有问自己如果我仍然这么做,但是当我听你这些年来我认识很多的记忆缺失的人告诉我,提醒我的对话或者事件,他们说我是存在的,但我不记得了。这使我怀疑如果我患有老年痴呆症
你好,我真的很感激你的主题也像我一样。我失去时间,迷失引起另一部分接管和驱使我们廷巴克图。或者一个会下班回家的时候,我们不记得怎么开车!做的是指责甚至在同行和提供者之间的心理健康社区。人们几乎可以害怕的,如果他们知道你有和认为你会像女巫。这是牛,我不那样做。谢谢你的好信息,我将尝试基础练习。它帮助就与另一个人一样。和平、jkim