什么是离解失忆了?

最恐惧的多重人格障碍的症状之一(也)是离解健忘症。当头脑身体其它部位和分裂的意识,很容易忘记一切与他人对话。我花了几年前我理解这经常被忽视的症状是,只要控制它和我的日常生活。

理解并记忆丧失和离解健忘症

为了理解是什么感觉经验的类型离解失忆了,你需要掌握它是什么感觉离解。我通常给别人的例子是,感觉你是白日做梦。想象你自己在你的办公桌在工作日期间,打瞌睡和幻想的地方。在你知道它之前,十分钟过去了,你不能解释,你的思想。

当你有了,离解通常是一种无意识的反应被触发。一旦身体感到威胁,心灵开始寻找安全的分离。根据触发器和危险的情况似乎是,离解能持续数小时甚至数天。在这段时间里,你脱离了现实世界,几乎没有意识到,尽管你可能仍然“走过场”的日常生活。

一旦你成为接地和意识,你很少或根本没有记忆的对话你有当你是分离的。你甚至可能会忘记当你在你采取的一些行动处于游离的状态。

解决相关的离解失忆了

失忆的离解失忆的症状是最关键的一个症状,最终帮助医生诊断我的条件。我就会不记得我与人交谈,我发送电子邮件,或者我写短信频繁。

这一切听起来的那么可怕,更糟糕的是当你亲身经历,没有解释。话虽这么说,我已经学会了不生活在恐惧中,而是在期待做的非常真实的表现。

而没有办法防止离解联系在一起,有策略可以减少部署和重新控制局势的影响。我发现没有脚踏实地的减少我的离解的频率是至关重要的。冥想和深呼吸在这方面是关键。

日志记录和简单的笔记也有益。这允许我来跟踪我的心在哪里,即使我最终只是散漫的我思想和日常生活。最后,我可以回顾我的笔记,在我脑海中一直不断的提醒我自己,这是至关重要的。

获得更多的控制情况,我已学会不生活在恐惧之中,而是伴随着做的非常真实的表现。