寻找合适的分离性身份识别障碍治疗师

任何治愈之旅中最重要的组成部分之一就是找到合适的治疗师，当你患有分离性身份识别障碍(DID)时尤其如此。话虽如此，找到一位能够满足你具体需求的治疗师，让你走上正确的康复之路，是至关重要的。

我坎坷的DID康复之路需要正确的治疗师

理解治愈是多方面的是至关重要的。没有单一的解决方案、治疗方法或治愈方法做了这是我开始旅行时没有意识到的。

我的经历始于医生给我开的选择性血清素再摄取抑制剂我的初级保健医生开的抗抑郁药恐慌症．而SSRI抗抑郁药似乎在抑制我的焦虑我没有意识到它并没有帮助我学习完全控制我的症状所需的工具。我经历的越来越少抑郁症但我不知道，我的治愈之旅才刚刚开始。

直到我向治疗师寻求帮助，我才意识到我需要药物治疗和他人帮助的结合心理健康专家才能真正开始我的康复。在这一点上，我还没有被诊断出来，但我的治疗师能够仔细研究我的症状，告诉我我正在经历什么，更重要的是，为什么会发生这种情况。

通过标准认知行为疗法在美国，我还学会了一些工具，以更好地管理我因DID而感到的焦虑和抑郁。最终，我的治疗师诊断出了我的病情，并向我推荐了一位更适合我需求的专家。

找到正确的DID治疗师

无论你是第一次寻求心理治疗师，还是你以前去过，在与心理健康专家开始一段新关系之前，总有一些问题你应该问。询问个人的背景和专业经验是完全可以接受的，特别是如果你正在寻找一个专业领域的治疗师，如DID。

你可能还想问他或她的DID方法是什么(例如，使用内部家庭系统模型，眼动脱敏和再加工等)。根据你的舒适程度，你可能想在做出最终决定之前比较治疗师和他们的技术。

此外，在你决定建立一段持续的关系之前，不要害怕给你的新治疗师一个测试。他或她应该理解你需要做出必要的调整，或者如果这段关系最终没有解决，就完全说不。通过考虑这些步骤，你可以找到一个心理健康专家，他可以作为你治愈之旅的关键组成部分。

最后，我想花一点时间感谢迄今为止所有关注我的治愈之旅的读者。我将离开HealthyPlace，但我想让每个人都知道，能够与世界其他地方分享我与DID的经历改变了我的生活。祝大家身体健康，万事如意。