分离性身份识别障碍的生存vs繁荣

生存vs繁荣:你在做什么来应对分离性身份识别障碍(DID)取决于你的精神状态。你称自己为幸存者还是奋斗者?一本词典将“生存”一词定义为继续生活或仅仅是存在。¹另一本词典将“幸存”定义为在危险的情况下生存。²对于我们这些患有分离性身份识别障碍的人来说，生存是自然而然的。发展DID是我们作为孩子生存的唯一手段。作为成年人，除了幸存下来，我们还能做更多的事情吗?我们只是要和DID一起生活，忍受并度过它的许多复杂问题吗?活着就是生活的全部吗?我们真的能学会与DID一起茁壮成长，繁荣、繁荣和成功吗?分离性身份识别障碍的生存和发展有什么不同?

生存意味着什么

生存是与生俱来的。这很少是我们有意识地做出的决定。为了继续我们的生活，我们必须做我们必须做的事。对我们大多数人来说虐待是过去的事，我们的分离性身份识别障碍是我们天生的在可怕环境中生存的能力的活遗迹。但活着就是我们想要的吗?难道生活中就只有苟且偷生，在痛苦中一瘸一拐地前行，满足于我们的紊乱“允许”我们做的事情，并以最低限度的逃避来继续生存吗?

当然,分离性身份识别障碍会使人非常衰弱和致残但是，如果我们选择不仅仅是生存，如果我们选择与那些让生活控制和定义我们的倾向作斗争，我们就会发现生活远不止于存在。我们把DID看作是一种生存策略，还是一种生活方式?我们只想从创伤中活下来吗?如果我们能拥有更多呢?

成功意味着什么

繁荣意味着什么?我们如何实现繁荣?繁荣意味着繁荣和成长，超越，进步和繁荣。它让我们有一个目标。它的意思是选择积极不管我们所处的环境或处境如何。

成为一个好汉很大程度上与选择有关。这并不意味着生活中不会有挫折或压力，它不会消除回忆和恐慌，但我们选择如何应对这些情况，决定我们是茁壮成长还是只是生存。

我们现在有了选择，这是我们受到创伤时所没有的。我们不是需要拯救的无助的小生命。我们现在可以自救了。

我想有些人可能会认为这是不切实际的简单，DID远比简单地戴上一个笑脸，成为一个茁壮成长的人复杂得多。我理解，我分享你们的经历;但成为三叶草就要开始改变我们看待世界的方式，改变我们的方式，改变我们自己的方式。不是同时，而是一点一点地。

如何从幸存者变成赢家

我们要做什么才能开始繁荣?

• 选择你的想法。
• 开始从长远的角度看待生活
• 制定计划，做任何你认为可能给你带来快乐的事情。
• 寻找快乐的方法。闻闻花香。烤一些饼干。
• 寻找帮助他人的方法。
• 承担风险。做你害怕的事。
• 重新审视你生活中的创伤和DID。虽然你可能还在与它的影响作斗争，但它并不能控制你。
• 意识到你现在有了以前没有的选择，并采取行动。
• 找一些你喜欢的运动。
• 加入一个和你有相同发展理念的俱乐部或团体。
• 参加自卫课程。
• 如果需要，给自己爱、同情和原谅。
• 夺回你的权力。使用你的声音。分享你的故事。

是的，你可以茁壮成长。下决心开始相信自己。采取行动，开始工作。投入时间，你就会收到结果。在这段旅程中，对自己要有同情心。这是一个愈合和恢复的过程。不要满足于生存;选择你的思维，开始蓬勃发展。

来源

1. Dictionary.com。2018年6月26日访问。
2. Merriam-Webster.com．2018年6月26日访问。