与分离性身份识别障碍一起失去时间
生活在一起分离性身份识别障碍可能是一个令人困惑的现实。有很多症状，包括人格解体而且现实感丧失．其中一个症状是"失去的时间或一段时间的“断片”。这是在没有毒品或酒精的情况下发生的。意识到你已经浪费了时间是很可怕的，有时这个人可能根本没有意识到这一点。
大约两周前，我去商店跑了一趟，回到公寓。我打开门走了进去，令我吃惊的是，我看到一个包裹放在我的桌子上。我一个人住，我总是把门锁上，但不知怎么的，我公寓里有个包裹。我不记得它是怎么来的。我问公寓经理是她还是维修工放的，但她似乎很困惑，向我保证不是他们。邮递员没有我公寓的钥匙，所以不可能是他或她。另一件事是，这个包裹前一天就在那里了，因为那天邮件还没有来。我刚刚才注意到，所以我可能失去了不止几个小时的时间。
后来，我又出了一件事。我的朋友在Facebook上给我发消息道歉，说她不能安排我们那天的计划了。我问她:“有什么计划?”她向我解释说我们已经计划好一起出去玩了。第二次见到她时，我告诉她我们从来没有计划过。我对此深信不疑。她给我看了我们的短信对话，而我完全不记得有过这样的对话。
这两个例子是正常的记忆失误吗?这是有可能的。然而，有可能我的DID症状正在复发。我已经脱离了我的游离状态药物治疗已经有两个月了，我的医生同意了。失去时间，或有大块的时间，一个人没有记忆是DID的症状。这是非常可怕的，可能会有严重的后果。有时，一个人会失去太多的时间，以至于他们在一个陌生的城镇或地方“醒来”。这叫做游离的赋格曲．
如果我因游离而失去时间，我该怎么办?
我会和我的医生谈谈这些情况。有人建议我开始把白天所做的事情记录下来。为了做到这一点，我会列出一天的时间和活动，这样如果我又浪费时间了，我就可以记录下来。我会和支持我的人保持密切联系，这样他们就能帮助我判断我是否表现得很“滑稽”。如果我在浪费时间，这会有帮助，因为我可能会表现得好像我是一个不同的人。我的医生会帮我决定是否需要继续服药，或者等待是否安全。我过去曾成功地使用过这种药物，所以这可能是最好的选择。总的来说，我会密切关注我的行为和周围的环境，这样如果我再浪费时间，我就会发现。我认识到，分离或分裂通常并不危险。然而，有时会有一些严重的后果，所以我不会掉以轻心，我需要注意。
APA的参考
Polley, S.(2015年2月1日)，《与分离性身份识别障碍一起失去时间》，HealthyPlace。2023年3月29日，从//www.5wetown.com/blogs/dissociativeliving/2015/02/losing-time-with-dissociative-identity-disorder获取
作者:雪莉·波利
当我告诉我的心理医生我不认为自己患有躁郁症时。
我失去了时间。就像我一觉醒来，不知所措。我不记得有一段时间发生了什么。我一直做好事都是为了这个家。他们过去常给我讲故事，因为他们就是这样，讲的都是些我不记得的事情。我同时说我不想知道我做了什么。我总能抽出时间看看我有没有伤害到谁?我为什么要问这个问题?我的儿媳逮到我一个人，给我讲了一个这样的故事。我试着让她的家人跟我谈谈她说的话。 They don't remember or that sounds vaguely familiar. I have wrote these stories down over time. I'm not sure of the time line. I can only write them down as she tells me. There is no telling what I have done. I don't understand why my psychiatrist always dodges the issue of my losing time. Who did I turn to? I'm only about 30 minutes from UAB and University Hospital
和他一起生活很艰难。你认为你疯了。但你不是。显然我的家人不知道我的变性人有多好在结婚20年后我终于崩溃了我试着向我丈夫解释事实上我发现不是我告诉他的而是我的圣坛当她和他相处得比我更好的时候当你害怕告诉任何人我在22岁时被诊断出来的时候，生活是非常困难的
我发现我可能会失去一年的时间，但我不确定我是否已经被诊断出来了。歌手王子一年前去世了，令我惊讶的是，我知道并确定他上个月去世了。不同的事件发生在一年前，感觉就像发生在一周前，甚至昨天。我的家人告诉我，我重复了很多事情，我只知道我不记得以前告诉过他们。
11年前，我被dx DID，当一切都崩溃时，我已经是一名有效的治疗师，我的记忆被淹没了，其中大部分我都不记得了，尽管我现在知道，作为一个孩子，当事情很痛苦或有压力时，我故意离开。我从小就会失去时间，但尽管我是一名治疗师，也对失去时间感到疑惑，但我没有真正的证据证明为什么会发生这种情况，事实上，我想我想否认这个现实。但经过多年的强化治疗和自我工作，我现在相对稳定了，并且更有能力运用各种应对方法/技能来帮助自己。我在这种困境和痛苦中成长，帮助我真正能够以一种不同的方式理解和接触我的病人/客户。我想这一定是促成我的DID/BPD的所有消极因素中的积极因素。这是值得做的工作，有帮助和解决它的方法，尽管不总是容易发现哪里可以找到帮助。成长和康复是非常痛苦的，我知道我将在我的余生中与之抗争。我认为这是一种积极的、创造性的方式，可以让孩子保持相对的理智、功能，并在我童年的残酷和地狱中生存下来。
我有，超过20个人格。男性，女性，蹒跚学步的幼儿，甚至超过我的实际年龄。到目前为止，我已经使用这个系统大约3年了。在那之前我不知道发生了什么。我可以向你保证毒品解决不了这个问题。就像断腿的止痛药。长期来看不太好。你可以变成“反did”。如果你想知道更多关于DIDhttp://www.rcm-usa.org/非常好。如果你不习惯这种事，可能会有点紧张。如果有人需要，我不介意帮忙。我已经认识几个DID人了。我们真的比人们想象的更普遍。
4年前我被诊断出患有DID，我也失去了时间。当我失去时间时，对我来说是非常危险的。我一次失去了6周的时间，我知道这一点，因为在我(宿主出现)之前，我已经接受了6周的治疗。前两次我都记不清了，有个圣女出来想要杀死我的身体。除了我的治疗师，我没有其他的支持系统，所以有时很难，我相信在我的治疗师的帮助下，4年后我终于在一个安全的地方。我希望有一天能够用我的生命去帮助那些与DID作斗争的人。
你好,
我还被告知没有药物可以治疗这种疾病，我很想知道你在吃什么，这样我就可以自己试试了。我有一些不属于我的记忆，失去了时间，在我不记得我是如何到达那里的地方醒来。我有几个不同年龄的改变，我也注意到我有几个新的一次。有时候还挺有趣的。但我花了很多时间在我的公寓里，有时独自一人，也是因为我的双相障碍，BPD，焦虑和ED。
有治疗精神分裂的药物吗?我不知道。如果我失去的时间会影响顺利就业，那么它可能会有帮助。然而，我使用关于失去时间的信息来帮助我理解我的改变，并治愈涉及每一个的痛苦。