充分利用多重人格障碍的支持
最近我一个更大的需要多重人格障碍和社区的支持。但像大多数人一样,我有严重的信任问题。我更舒适的在任何给定的边缘群体,我有一个清晰的动态视图,可以维持一个安全的距离。不过,我一个人应对艰难的东西。我需要理解和友谊——许多确实发现零星,。是很重要的,因此,要充分利用任何支持我们。
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值小的多重人格障碍的支持
我曾经写了观众的不超过五个。绝望的支持但害怕接触,我会定期写点东西,立即感到过度曝光,后悔说出来。有一天,我说那么多,要求生活的标志,任何让我知道我的读者倾听和关心。一个朋友只是简单的回答,“我在这里。我在听。”Does that seem like a paltry offering? Truth be told, listening is a grossly underrated gift. Sometimes these small supportive acts aren't so small when we stop to consider their value. Part of getting the most out of what we're given is recognizing what's offered. It would have been easy to brush off my friend's comment as lip service. It also would have been short-sighted - she's since made good on her offer many times over.
但如果我没有问什么呢?
(标题id = " attachment_940 "对齐= " alignleft”宽度= " 240 "标题=“艾琳娜索非亚照片”)
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寻求多重人格障碍的支持
这是可怕的,我知道,寻求你所需要的东西。我通常会在沉默中而不是排斥的风险。要求支持并不总是成功。有多少次你把脖子只想起你有信任问题在第一时间的原因吗?有多少次你咆哮,人们会让你失望,你越早得到你的厚头好点了吗?很多吗?我也是。但我也惊叹于人类的巨大的同情和移情能力。我试着给那些经历至少尽可能多的体重失望,因为我知道我得到我所需要的东西的机会当我不问严重减少。
给解离性身份障碍的支持
愤世嫉俗者打电话给我但是我不相信真正的利他主义真的存在。高贵如我的主要动机,我得到一些支持。给别人支持和鼓励提醒我,别人也伤害和脆弱。通过提供另一个优雅和理解我迫切需要,我不仅仅是让他们知道他们并不孤单,我让我知道我并不孤单。
真正的支持,我相信,包括认识到人的同情心和怜悯心不足以治愈伤口最多重人格障碍的人住在一起。但是如果你像我一样,他们足以维持你的一天。
跟我上推特!
APA的参考
灰色,h .(2010年11月22日)。充分利用多重人格障碍的支持,HealthyPlace。检索2023年8月5日,从//www.5wetown.com/blogs/dissociativeliving/2010/11/get-the-most-out-of-dissociative-identity-disorder-support
作者:冬青灰色
我知道很多人(是的,我有很多年前被诊断)高度功能和离解。我太多年后开始记忆与我的第一个治疗师。
是什么值得羞耻的东西。每个人在同一时间或另一个(这是我的想法....)离解的时刻。然而,由于大多数分离是由于某种心理压力不是所有人继续发展不同的个性或人格状态。
是最难理解的人格障碍之一。我觉得,因为这是最被污名化的早期的!
你好贝弗利,
实际上并不是一个人格障碍,虽然我理解为什么很多人认为它是。多重人格障碍的标签非常误导,只要障碍的分类。即便如此,我同意你的看法,是最受歧视的精神疾病之一,无论分类。
我进一步同意,每个人经历分离的一种或另一种形式。我相信做的实际上是一个极端的表现大家体验。这就是为什么我认为人性化和解密在公众和心理健康社区内是可能的。
感谢你的阅读和花时间置评,贝弗利。
嗨,冬青,嗨克利。被作为是困难的但我很惊讶,对于一些人来说,它只是“哦,好的”,会问一些问题,一些人会说“哦,你总是一个唐娜我”有点像说你看起来不像某人患有糖尿病的。一些会说我的自我他们见过或者问我帮助他们识别谁是/是谁。他们喜欢或发现一些会说哪些挑战,然后我会倡导那些他们不喜欢所以里面每个人都知道他们是相等的。我丈夫是美好的,爱,坚持认为他们都喜欢同样的,虽然是不同的,无论它是什么。所以它变得更好,内部和与外部世界的互动。但却疏远虽然有助于记住我们还是人类的多样性的一部分。
唐娜et al。
嗨,唐娜,
谢谢你的评论。
我惊奇地发现,许多人并不是真正的知识所吓倒我了。他们在大步前进,没有感到不安。这是我一直很高兴发现自公开出来的人一样。
“但却疏远虽然有助于记住我们还是人类多样性的一部分。”
这是一个很好的提醒,唐娜,谢谢。
嗨,霍莉,我真的明白你在说什么。有一本书我看唐娜威廉姆斯曾称暴露焦虑的大概是什么标题描述,是多么痛苦的觉得你被别人在这个世界上,真正见过。尽管这本书是写更多的自闭症患者和埃斯博格综合症,它可以适用于任何焦虑问题等等。我当然觉得在很多方面应用到自己的人一样。因为寻求帮助一个必须揭露真相自己和别人,这几乎是相反的创建和顺向秘密性质。
我一生拥有隐藏我是谁和我的想法和感受,很多时候,当我年轻的时候,必要性。这变得如此根深蒂固的我失去了对自己知道这些事情的能力。我当然相信允许别人看到我是法院入侵和痛苦。隐藏在自己是唯一的方法来保证自己的安全。即使是现在,当我终于开始让别人在少量,我遭受精神痛苦这样做也是躯体的痛苦。例如当我丈夫问我个人问题关于我,我有时觉得这不可思议的勇气我的牙齿,换气过度,蜷缩成一个球。我也经历强烈的神经疼痛在我的背部激活像绝对时钟工作当我感到暴露。通常在这些时间我尽量不说谎永远是我的第一直觉,而在不断告诉自己慢慢呼吸,它都将在一分钟内,我可以通过这个简短的谈话。这一切只是一个私人的问题,问及我到底是谁,或者我真的体验世界的方式。可笑的是我没有这个创伤,当我和你或他人在互联网上所做的那样。 Maybe because I know all of you understand the psychic pain that can be involved with feeling exposed. And I think this is why many of us find it so hard to ask for help or accept it, because asking for help exposes our needs or difficulties and opens up our reality to others. At times a very scary thing to do.
嗨,克里,
你很有办法的话……
“所有我的生活我已经隐藏的我是谁,我的想法和感受,很多时候,当我年轻的时候,必要性。这变得如此根深蒂固的我失去了对自己知道这些事情的能力。我当然相信,让别人看到我是法院入侵和痛苦。”
无法知道的东西对自己是非常令人沮丧的,导致很多感情问题。我认为这是一个大的一部分,为什么人们经常听到别人的,他们是骗子。我真的与你说什么讨好入侵和痛苦。似乎任何负面后果的勇敢地开放强化恐惧比积极的影响减弱。
我还没读过唐娜的书但我名单中。它听起来很深刻,因为她偶尔的评论下面是注意从唐娜(见上图)。
谢谢你的评论,凯丽。我喜欢听到你的视角和爱你表达自己的方式。
看似善意的举动可能意味着太多。一个微笑,一个承认,在博客上评论……他们都说“我看到你”的方式,“我在听”,“你重要”。永远的价值被低估。
我很高兴你得到你需要的一部分的冬青的交互。需要大量的勇气和力量打开自己,哪怕只是一点点。但采取这种风险的回报,可以是巨大的。
Mareeya,你描述的那么多的我如何应对世界上和功能。我认为是高功能,但唯一的原因是高水平的上,每天进入。听起来你有一个非常良好的工作关系与你的医生…
照顾,
CG
你好冬青....和谢谢你。我已经阅读你的博客与魅力几周了。我一直惊讶和羡慕你能够表达我的感受,但不能表达。我决定报名在这里几天前最后试着表达自己的意图,然后胆怯了。
在阅读这篇文章之后,我觉得....如果这篇文章没有给我,然后什么都不会。所以我在这里。
我开始看到我现在的医生8年前。我想要一些帮助我的“焦虑问题”。她知道在很早的时候,我已经做了,但她也知道她轻轻地踩在我的诊断,因为我会离开,再也不会回来了。她多年来一直与我只是专注于我的创伤后应激障碍。这是一个我可以接受诊断。
她想最后告诉我两年前对我,但我不会谈论它。是的....所以我有一些不同的面具,他们以某种方式改变有时,有或没有我的知识。不是每个人?我在我的记忆中有很大的差距。不是每个人?我可以继续下去。在过去的一年中....我终于把她的建议写日记。我写了几个星期,然后回到阅读它。 I couldn't believe what I was reading. I had no choice but to see the switching. It was right there on paper. That finally forced me to accept it. I am also pretty high functioning which made my diagnosis even harder to accept. I didn't realize that my diagnosis was 'why' I'm high functioning. Without DID, I probably wouldn't function at all.
我终于开始明白我诊断,实际上的礼物,让我看到它。很明显,我有很长一段路要走。
反正....对不起这是这么长时间。我真的只是想谢谢你,冬青。在我的工作之外,我让自己完全孤立。你给了我勇气出来。
保持良好的工作。我非常钦佩你的能力来表达我们中的许多人不能。
——Mareeya
嗨Mareeya,
非常感谢你的评论。我真的很感激的鼓励。
“我没有意识到我的诊断是“为什么”我高功能。没有了,我可能不会函数。”
是的!你知道,这感觉就像“第22条军规”的很多时间。并允许我函数,但在其他方面它中断功能。就像与侵入性药物的副作用。
不论真假,我认为沟通之外的你的系统和治疗师是一个非常困难的事情。这是可怕的,部分是因为它颠覆规则的多重人格障碍本身。我完全明白,感觉鸡开始接触然后恐惧后退一步——我觉得鸡在类似的情况下比我能数倍。但我不相信它真的是关于勇气或缺乏。你移动攻击本能,久经磨练的机制设计,让你安全的。它需要时间和艰苦的工作,调整机制。你的评论是努力工作的一个例子。的意图,认为,处理一些情绪,是吗?这是工作。
我希望再次听到你的声音,Mareeya。感谢您的阅读。