有时感觉它已经很长一段20年的生活与抑郁症和相关的挑战。今天感觉它已经太长了。我一直幸运地经历缓刑的时期,新的视角和稳定的时期。我相信我仍然在一个健康的地方,尽管一些重大生活挑战。但是,即使这些相对平静的时期,良好的心理健康,是无处不在的,萧条的恐惧和耻辱。

慢性疼痛和疾病产生抑郁,我都住在一起。我以前与你共享,抑郁症伴随我很长一段时间。我的最后一个主要的抑郁症是在2006年,但我,像许多其他人一样,仍然生活在抑郁的那么严重方面在一个正在进行的基础上。最后我想和你谈谈我的经验,因为它是重度抑郁症发作极大地与我共存条件。我知道其他人也与慢性疼痛和其他疾病造成抑郁。

重度抑郁症的最可怕的一个方面(MDD)的严重阶段,当痛苦是最难以忍受的,所以强烈,一个人的感觉会更好如果生活结束了。它真的是一个最可怕的经历生活在那个空间之间的战斗生活和战斗死亡。但也有艰难时期患有重度抑郁症不那么戏剧性,但仍然困难,需要额外的能源管理。

这有点令人生畏的说“永远”这个词,尤其是当我们指的是抑郁症。抑郁症有惊喜的元素和伪装的好处是阿森纳,但我相信我不会回去,我永远不会经历抑郁的最黑暗的深处。

最近我突然意识到,我经常面对的选择在我的生活中有可能极大地影响我的经验与抑郁症。每一天,我面临选择,有时很简单,有时更复杂,可以带我走向抑郁或引导我远离它。这些选择的力量是惊人的。