我抑郁的感觉不真实
有些时候我忍受疾病的现实,重度抑郁症,感觉不真实。有时候似乎是一个遥远的记忆,也许前面自杀尝试和数月的黑暗从未发生过一样。这是其中的一次。
我想抛弃萧条
我觉得从这种疾病,几乎有点罪恶感,如果我想抛弃它。我过去的黑暗时代,甚至有时我摇摇欲坠接近另一个事件在不那么遥远的历史,觉得自己不再是我的一部分。有一个渴望把自己从诊断,宣称,“我治好了!”But I know better. I know after almost 20 years of living with it, that my days could be numbered. The truth is that I must stay self-protected and guard myself in appropriate ways so as to stay as healthy as I can for as long as I possibly can. Do I dare dream it could be forever?
呆在抑郁的好的一面
接近5年自从我最后也是最严重的自杀企图,感觉很高兴知道我到目前为止…它容易摆脱的裹尸布标签,偶尔感觉它的诊断是困扰我。不过,我知道,仅仅几个月前,我感到黑暗敲我的门,让它在乞求我。我很幸运,我能够超越阴影和光线的生活自由的一个主要的抑郁发作。我把这种现象归因于持续关心的好医生,我不断努力学习更多关于我自己和我的应对机制,和我希望继续努力生活的自我改进和学习新技术。我也把这种现象归因于社区我在线支持和连接的人理解和鼓励,以及写我的个人挑战的能力和成就,无论多小他们似乎别人。
我目前经历一个异常高的时代压力。生活弄的乱七八糟,由内而外不止一次在大约3个月。我的生活经历了至少3最紧张的事件:离婚,失业移动,在这段时间。我能看到我自己的弹性也看到我的方式开始在这种情况下。生活变得更加浑浊,重点更难以管束和义务更重的在我肩上,有时麻痹我进入不活动。然而,我已经超越这些限制和发现新路径,并继续努力调整和更新,我可能不能够做的事在过去的几年里。我可以看到我的长处着超出我的弱点,这感觉很好。
萧条的历史没有损害
我的康复和健康之旅正在进行。有诱惑仍然说:“我来了”。虽然我可能要处理我的诊断有时和所有的,我承认,这是我人生经历的一部分。这是一个真正的和真正的健康风险,我倾向于,如果我不小心我又可以屈服于它。当我停止这样的生活是现实的,我把自己面临更大的风险。持有这个真理的好处远远大于任何奖励我将获得声称我不再生活在抑郁。我总是生活在抑郁。骨骼在壁橱(和网上发布!)和核心的事实是,我是一个人总是需要保持这我生活的一部分。我只是几步之遥的抑郁发作在任何给定的时刻,这是我的现实。
我不想看到这是一种损害,而是健康生活的晴雨表。我可以接受这对我的生活和我的健康和继续发展和成长,尽管它,因为它。它不需要是一个可耻的经验或即将毁灭的斗篷。这对我来说是一个很好的措施,一个路标。我选择利用抑郁症的征兆作为路线图指导我走向更好的心理健康。
APA的参考
基尔,a(2011年7月12日)。我的沮丧感觉不真实,HealthyPlace。检索2023年5月10日从//www.5wetown.com/blogs/depressiondiaries/2011/07/my-depression-feels-unreal
作者:艾米·基尔
读这篇文章让我感觉就像没有希望。我在婚姻勉强? maois,不工作。妻子不理解。你想让我接受,我不能有一个正常的生活。我想这是折磨。我也最怕改变药物导致我试过了。我不应该不恐慌?如何?触发器是杀害我。我一生中有极其diff看到好的因为我没有工作,照片失去一切吗?
这是2012年11月,我刚刚这些博客discssions如何积极参与。我的医生。没有告诉我什么我遭受我只知道,我服用药物——抗精神病我只分享我的感受和我的前夫,其他人会害怕ridicle我吗
不管怎样,生活充满了挑衅和绝望的时刻,通常成长我们感到生活抑郁。但是抑郁精神实体是区分常见的感觉痛苦损害严重全球功能如果各自的病人。甚至抑郁病人的乐观和充满希望的态度指出一个好的一步处理抑郁症,作为基尔女士是你个人的例子,它必须充分治疗任何类型的抑郁症。这就是抑郁症,你生病了。实际上,在与生活方式的积极立场抑郁病人应该全面接受和应用心理医生的建议下,尤其是这些药物。长时间不规律和抗抑郁治疗,治疗抑郁症的概率几乎为零,因为在本质上有化学大脑疾病,应该纠正。因此,抗抑郁药物在这个方向上起主要作用。
哇,这就像你在阅读我的思想或生活我的生活。如果我把一起3或6或9个月没有下一集,我想喊我的医生,我治愈,我不需要药物或疗法。压力让我拉,抑郁症。然后我做一些愚蠢的像酗酒陷入昏迷。我只是不想承认我不能喝,这双II /抑郁会一直和我在一起。我喜欢这个博客,很有帮助。
你的文章是如此接近我觉得很可怕。我被诊断为双相情感二世和我大部分的时间花在抑郁不好。我目前在残疾和觉得我是负担我的家庭。我不得不依靠他们在过去几年中很多。现在我已经感觉好多了在过去的六个月左右,我开始感到愧疚。“我很好”或“我真的生病”,已经开始爬进我的脑海。我必须不断地提醒自己,这是因为的变化在我的生命中,最近,我在做得那么好。只是很难不感到内疚,靠在很多人的帮助当我感到好。
我知道你的感觉。我有双相情感生活了14年和那些年的大部分时间里我在拒绝有什么毛病我即使我是在医院。去年我终于了解这种疾病,承认自己确实有一个障碍,以难以置信的方式会影响我的生活。我对线拴在问自己我是谁,我这么高活力热情的人,这种悲伤沮丧和无望的人,我这种疾病吗?这是我的一部分,它影响我的选择,但现在我已经接受了它不会消失没有控制我过去。
一个强大的艾米。毕竟我多年与抑郁症我现在还可以使用指导我的警告标志,并在需要的时候请求帮助。很容易再次陷入黑暗的地方,尤其是在压力的你(对不起!)但我很高兴你可以从健康的角度看它而不是让它把你拉回去。谢谢你的分享。