写作一直是我处理和表达情感的一个健康的出口。当我还是个小女孩的时候，我就开始写作，它帮助我度过了生命中最黑暗的时期。在我为HealthyPlace写作的时间里，我有了一些不可思议的个人突破，并能够与许多与类似恶魔战斗的人建立联系。然而，我的道路把我带向了一个不同的方向，我在“揭穿上瘾”博客中向我的读者说最后的再见。

我已经康复好几年了，一个支持性的社区在与你的上瘾作斗争时是多么有影响力和有效，这一直让我感到惊讶。由于COVID-19这种传染性很强的疾病，在整个2020年保持一个紧密的社区尤其具有挑战性，许多团体和聚会都被高度限制或完全取消。由于这一不幸的事件转折，正在康复的瘾君子被迫变得更加有创造性和目的性，以便对自己负责，并在社区中寻求支持。

根据我的经验，健康的关系性行为和上瘾的强迫性行为之间有着巨大的区别。作为一个正在康复的性成瘾者，我亲眼目睹了用性作为一种手段来处理或麻木你的情感的有害影响。有些人可能认为这样的习惯对大多数年轻人来说是无害的，只是一种成人仪式，但我在这里告诉你，不健康的性行为不一定是你的正常生活方式。你可以任性地选择一条不同的道路，有意地决定以一种健康的方式利用性。

遗弃问题可能比人们想象的更普遍，尤其是对正在康复的瘾君子来说。对被抛弃的恐惧、依恋问题、糟糕的分手史、困难的家庭关系，以及更多不幸的情况，都可能导致对被抛弃的蔑视。在我的毒瘾恢复过程中，我注意到真实的或感知到的被抛弃的感觉会导致一些真正具有挑战性的上瘾触发因素。

当你考虑性瘾会如何影响婚姻时，有些人可能会认为这种影响是积极的而不是消极的。然而，在结婚几年后，我积极地与性和色情成瘾作斗争，我可以告诉你情况并不总是如此。

如果你和我一样，家庭对你来说可能是一个敏感的话题，甚至可能是一个上瘾的触发器，这取决于你家庭的功能障碍程度。童年创伤、情感上的煤气灯、心理上的虐待都是决定一个家庭功能失调本质的可能因素。对于一些在青少年时期忍受这些经历的人来说，它可能会导致上瘾的生活，精神健康问题，或者对一些人来说，犯罪和监禁的生活。根据我的经验，我在不正常的家庭中所面临的困难肯定影响了我上瘾和精神健康诊断的可能性;甚至多年后，我才知道我的家庭对我来说是一个巨大的触发器。

据我所知，代际成瘾已经影响了我的家庭双方至少四代人。具体来说，酗酒及其毁灭性的影响严重影响了我的四位祖父母中的三位。

除了最终发展出我自己的毒瘾，我还在一个有瘾君子父母的家庭中长大。在我年轻的时候，我很少谈论我妈妈的成瘾史，因为这些谈话经常伴随着羞耻。随着年龄的增长，我养成了一些不太理想的习惯，谢天谢地，我对母亲以及她周围的斗争产生了一些同情。

对大多数人来说，在COVID-19危机中保持控制几乎是不可能的，尤其是正在康复的瘾君子。当我们一天一天地面对危机时，康复中的瘾君子如何才能重新获得控制和镇静，即使是在小事上?

追求和保持清醒不是一件容易的事，对于正在戒毒的女性来说，挑战可能会更加艰巨。任何形式的成瘾都可能影响到每个人的生活，无论我们的种族、民族或宗教背景如何;然而，对于追求康复的不同个体来说，保持清醒的斗争可能会有所不同。