的次数我酗酒事件发生时才醒来,对自己说,“我不喝这个周末,”甚至更大胆,“我不会再喝酒了,”只是为了发现自己回到酒店几天后可以考虑幽默。我经历了耻辱和尴尬的感觉很多次打破对自己承诺和酗酒后复发。花了大量的内在要做到这一点,并不是所有的天有这样的感觉,但我现在持有自我同情接近我的心,即使在酗酒复发,我也鼓励你。

当我们面临2020年的最后几天,这个节日压力上升,和很多人上瘾的历史正自己的食品相关庆祝活动会加重食物成瘾和饮食失调。假期可以感到恐怖和痛苦的原因众多,但一个重要因素可能每年的这个时候周围的物质消耗。对一些人来说,假期鸡尾酒的恐惧可能会导致焦虑,但对另一些人来说,神圣的食物和传统食物可以引起人们的关注。

最近,我经历了一些不舒服的与我的一些对话者朋友质疑的吸毒者的强度和韧性。我想象的概念和斗争行为和物质成瘾似乎很迷惑那些从未亲身打了这些可怕的恶魔。我生长在一个带回家上瘾,所以之前经历这对我自己来说,我也有很多问题和困惑的话题。然而,现在我可以很有信心地如实说的吸毒者可能最强大、最有能力的一些人在你的生活中你会遇到。

人不仅亲身体验成瘾复苏,但也作为一种瘾专业工作,我知道所有的盲目崇拜神圣的清醒时间。然而,如果你长时间跟着这个博客,您可能已经注意到,我从来没有给我确切的清醒日期或精确的几周,几个月,或几天我已经脱离我的瘾。这是因为我真的不神圣的荣誉和很多人清醒日期在成瘾复苏。我没有恶意向那些参与这个仪式,但我明白了随着时间的推移,它就不是我的事。

作为恢复成瘾,我知道是多么艰巨的夏日派对季节做准备。从各种各样的泳池派对,夏季婚礼,和各种假期,整个夏季,每年的这个时候可能是一个挑战对于我们这些历史的瘾。

你是一个恢复者度假需求建议吗?我最近有幸加入我丈夫在他的工作去拉斯维加斯,但是我那是在说谎,如果我说我没有担心访问恢复瘾君子罪恶之城。

当任何形式的战斗瘾有许多支持清醒的重要元素,但预防复发的最重要的方法之一是通过创建和维护健康的例程。根据我的经验,当你失踪方面你的个人健康的例程,你更容易受到不健康的想法,破坏性的选择,最重要的是,复发。

重要的是要知道如何识别成瘾复发征兆的当你有一个爱人在复苏上瘾。有一些蛛丝马迹,复苏的一个人正朝着一个成瘾复发,甚至在他们实际使用毒品或酒精。当你能够识别这些迹象,你也许能够帮助你所爱的人避免复发,让他或她的脚稳稳地站在复苏。

如果你曾经遭受任何形式的上瘾,那么你知道处理沉迷性,以避免复发并不容易。这是一个压倒性的感觉需要感觉只能满足回到你的瘾。我知道这种感觉——在早期的清醒,我有强烈的沉迷性感觉强烈。我不得不学会处理它们,或者我是复发的危险。对我来说,学习如何处理上瘾的渴望是避免复发的关键。

有一些很明显的警告标志的酒瘾复发。没有人想要复发一旦努力获得清醒。不幸的是,许多人做的事情。事实上,据说复发是一个复苏的一部分,的确,有复发的高速率实现清醒的人,尤其是在前几个月的复苏。我知道它发生在我身上。之前我多次复发终于能够保持头脑清醒。能够认识一个酒瘾复发的警告标志和练习复发预防技术出现时可以帮助你保持复苏的道路上。