遗弃问题可能比人们想象的更普遍，尤其是对正在康复的瘾君子来说。对被抛弃的恐惧、依恋问题、糟糕的分手史、困难的家庭关系，以及更多不幸的情况，都可能导致对被抛弃的蔑视。在我的毒瘾恢复过程中，我注意到真实的或感知到的被抛弃的感觉会导致一些真正具有挑战性的上瘾触发因素。

对我来说，选择服用抗抑郁药来戒毒是一个很好的选择。在与多年的主动成瘾和几年的成瘾恢复作斗争之后，我终于决定在精神科医生的帮助下解决我的心理健康问题。我对性和色情的上瘾大约始于十年前的高中，但直到几年后我20岁出头的时候，我才真正开始寻求恢复。在与这种毁灭性的成瘾作斗争的过程中，我也被一些心理健康障碍所困扰，包括广泛性焦虑、创伤后应激障碍，以及最近的抑郁症。

药物滥用和躁郁症的双重诊断会导致什么，无家可归。监禁或破裂的关系。十年来，我一直是一个行尸走肉，而我同时出现的精神疾病却没有得到治疗。在接受双相情感障碍和双重诊断药物滥用障碍的适当治疗后，我找到了新的希望。

我有精神疾病和毒瘾。说实话，在我长达十年的毒瘾和酒瘾中，我不在乎自己的死活。所以我试过很多次都没能戒掉。我的毒瘾还伴随着一种叫做双相情感障碍的精神疾病。双相情感障碍的抑郁阶段，即使清醒，也会让我绝望。我会对以前对我重要的事情失去兴趣。如果我戒了酒，对我来说并不重要。没有什么后果足以让我想停下来，因为我不在乎我是否能看到明天。我没有为我的未来做计划，因为我真的不想要。这是一种缓慢的自杀。

冬季忧郁来了，对于我们这些处于各种恢复期的人来说，它们可能特别艰难(不要让冬季抑郁冻结你的幸福)。如果你是一个正在康复的瘾君子或酗酒者，正在经历冬季忧郁，你并不孤单。

有药物滥用问题的人比不滥用药物的人有更高的自杀风险。研究表明，有药物使用障碍的人在某段时间试图自杀的可能性是其他人的近六倍。

本周是全国饮食失调意识周，我认为强调饮食失调和药物滥用之间的联系很重要。作为一个在这两方面都有挣扎的人，我觉得重要的是让人们意识到这一领域的统计和研究。

我请了一周的时间不写博客，在焦虑和恐慌发作的小崩溃后，我想详细讨论自我照顾的重要性，以及健康的应对技巧，不仅在早期清醒，而且在生活中也是如此。下周我就要休假了，我对这个话题非常感兴趣，所以我做了两个视频博客来谈论挣扎、健康的应对技巧、自我照顾，以及在我们帮助别人之前照顾好自己是多么重要。我希望你喜欢并期待着两周后回来，从我的假期中恢复过来，远离所有的媒体，互联网，在棕榈泉的游泳池边闲逛!如果你想要一个有趣的小狗故事，一定要看第二个视频:)