虽然我不喜欢把标签作为一种身份，但我注意到，我越使用“焦虑”这个词，人们似乎就越能与我产生共鸣。但我必须把焦虑和感觉焦虑的概念分开。我过去常说，“我有焦虑”，使它成为我的一部分。自从我开始了我的启蒙之旅，我知道焦虑并不是我的本性。这是我的感觉。
成瘾的迹象和症状
在我戒瘾的过程中，我学到了很多关于自我对话的影响，特别是最小化和合理化有时会造成伤害。就我个人而言，我相信将不健康的行为最小化并合理化可能存在于许多不同类型的人身上，而不仅仅是恢复成瘾者。然而，根据我的经验，这两种形式的自我对话无疑影响了我的戒毒经历。
作为一个正在康复的行为成瘾者，我在康复过程中遇到了许多意想不到的成瘾物质。许多人认为一种物质会让人上瘾，它要么是非法的，要么就是有内在的危险，但事实并非总是如此。在我的康复过程中，我了解了各种类型的物质，其中一些乍一看似乎是完全无害的。我希望这篇文章能帮助其他正在戒除毒瘾的人了解可能出乎意料的成瘾物质，让他们措手不及。
对食物上瘾可能是我们社会中最可接受的上瘾形式之一，但食物上瘾总是意味着饮食失调的诊断吗?老实说，这取决于你问谁。根据我的经验，我对食物的依赖和上瘾不可避免地演变成饮食失调，但这并不意味着每个患有饮食失调的人都是食物成瘾者。
随着这个十年即将结束，我意识到行为成瘾困扰了我多久，以及我已经走了多远。2010年左右，作为一个十几岁的青少年，我第一次开始探索自己的性取向，我很快就了解到性作为一种应对技巧，对像我这样挣扎和反抗的青少年来说是多么有帮助。然而，随着时间的推移，我不仅仅依靠性来应对，我依赖某些行为或活动来生存的倾向慢慢蔓延到我生活的几乎每个领域，包括食物、社交媒体、购物，甚至可能还有其他我不完全意识到的事情。行为成瘾尤其难以克服，因为它们通常涉及我们生活中最常规和例行的方面，而且往往完全不被注意。
当你所爱的人正在从毒瘾中恢复时，知道如何识别毒瘾复发的警告信号是很重要的。有一些迹象表明，一个处于恢复期的人正在走向毒瘾复发，甚至在他们再次使用毒品或饮酒之前。当你能够识别出这些迹象时，你就可以帮助你所爱的人避免复发，让他或她的双脚在康复中站稳脚跟。
你怎么知道自己是不是酒鬼呢?是什么让一个人成为酒鬼?也许你想知道，因为新年的开始往往带来对过去的反思以及对未来的希望。它可以促使一个人下决心变得更健康，这可能是他或她审视自己是否酗酒的动机。酒精成瘾，或酗酒，不是一种适用于所有人的疾病。它没有血液测试，它不包括每天饮酒的具体数量，也不能有人判定你是一个酒鬼。你是否酗酒取决于很多因素，其中最大的因素是酒精对你生活的影响。beplay手机app下载
对苯二氮卓类药物上瘾对使用者来说是非常危险的。苯二氮平类药物通常是给患有焦虑症或其他精神疾病的人开的。这些药物是快速生效的，一旦它们到达使用者的身体就开始起作用。这意味着，苯二氮卓类药物可以为使用者提供几乎立即的缓解，而不是等待几天或几周的药物才能达到治疗水平。这种立竿见影的效果会增加苯二氮卓类药物成瘾的风险，处方者喜欢使用这种类型的药物，因为它具有立竿见影的效果，而且它可以让患者比抗抑郁药等药物更快地开始治疗和其他治疗(抗抑郁药必须建立)。常用的苯二氮卓包括氯硝西泮(氯硝西泮)，阿普唑仑(阿普唑仑)，地西泮(安定)和劳拉西泮(安定)。
如果你在戒酒互助会(AA)的房间里待过一段时间，你很可能会听到“干醉”这个词，指的是那些正在戒除毒瘾的人，事实上，他们仍然清醒。直到我加入这个项目一段时间后，我才明白这个术语。我心里想，一个人在保持清醒的时候怎么可能是一个醉汉呢?然而，我了解到清醒和恢复是不一样的，一个干醉者是清醒的，但没有积极地从他或她的瘾中恢复过来。
