“酒鬼”和“酗酒”这两个词过时了吗?

11年前，我第一次被指控酒后驾车而被捕。早在第一次酒后驾车被捕之前，我就知道我有酗酒问题．我知道一个星期喝几个晚上的酒是不健康的。但我从来没有说出来或寻求帮助，因为我害怕被贴上酗酒者的标签。面对现实意味着我将被诊断为酗酒，一种无法治愈的严重酗酒被污名化的疾病．

在我被捕后，刑事司法系统立即规定了90年12步会议90天内。进门时，作为分享的要求，我不得不说:“嗨，我叫凯尔茜，我是个酒鬼。”不管你喜不喜欢，我不得不接受这个讨厌的标签。

“酒鬼”和“酗酒”是我康复的语言障碍

“酒鬼”和“酗酒”这两个词让我反胃。在90天的时间里，我把自己介绍为“酒鬼”，结果非但没有好转，反而变得更加羞愧和恐惧。我所能看到的只是一个无能为力的、有缺陷的自己，脱离了让我变得特别和独特的东西。“酗酒者”这个词就像是疗伤的障碍。

“酗酒者”和“酗酒”这两个词的定义各不相同，因此不可靠。酗酒的人有很多。把酒精的使用分为含酒精或不含酒精是太死板了，因为大多数人都喝酒。如今，专业人士更喜欢使用“酒精使用障碍”(AUD)这个词，因为它可以创造一种不那么挑剔、微妙的对话。

“酗酒”一词意味着一种持久的、不治之症。我被教导。”一日为酒，终身为酒，但我不认为那是真的。我相信神经可塑性和科学。随着时间的推移，大脑模式会改变，渴望也会消失。¹暗示我的“病”是永远在停车场做俯卧撑，而我不再喝酒，这是没有道理的。随着时间的推移，我变得更加清醒，而不是上瘾。

我如何给自己贴上标签会影响我的感觉以及我能多快痊愈。如果医生以乐观和温和的语气提出癌症诊断，就会促进康复的希望。如果不是，则相反。²这同样适用于AUD诊断。使用犯罪和有毒标签作为AUD诊断，使我早期的清醒尝试短暂。

重新定义和发现自我以促进治疗

当人们对其他毒品上瘾时，我们不会给他们贴上可卡因成瘾者或尼古丁成瘾者的标签。我们并不是说他们永远注定要染上海洛因成瘾或咖啡因成瘾的毛病。我认为根本就没有酒鬼或酗酒这种东西。这些都是缺乏同情心的过时术语。

虽然我承认多年来我一直依赖酒精，并有严重的酒精问题，但我可以把“酗酒者”和“酗酒”这两个词分开。我与酒精的关系并没有改变，直到我找到了一个鼓励我重新定义和发现自我的社区。为了开始治疗，我把酗酒的标签换成了:“嗨，我叫凯尔茜，我是一只狗的妈妈，一个园丁，一个作家，一个女儿，一个咖啡师，一个社会学家，一个内向的早起鸟，一个茶爱好者，一个想成为占星家的人，一个善良的人。”

来源

1. 神经科学:成瘾和康复中的大脑|国家酒精滥用和酒精中毒研究所．(2022年5月6日). https://www.niaaa.nih.gov/health-professionals-communities/core-resource-on-alcohol/neuroscience-brain-addiction-and-recovery

2. (2017年3月8日)。专家说，耐心的心态对治疗很重要，值得更多的研究．斯坦福医学新闻中心。https://med.stanford.edu/news/all-news/2017/03/health-care-providers-should-harness-power-of-mindsets.html

3. 扎耶德，A.(2021年10月4日)。12步程序技术和成功率．成瘾的资源。https://addictionresource.com/treatment/12-step-programs/