为什么治疗对成瘾康复很重要
治疗是我在成瘾恢复中使用过的最有效的工具之一，帮助治愈我的一些内心的创伤。它为我提供了一个空间感到安全说出我的真心话，敞开心扉创伤戏剧性，内疚和羞愧一直困在我的内心。治疗帮助我改变了我与酒精的关系，并指导我建立一个更有爱的和同情自己的关系。
上瘾本质上让你远离真实的自己。它把你变成一个你可能不认识的人，做一些你通常不会做的事情。然后羞耻感就会堆积如山，以至于感觉不可能被打破。心理治疗帮助我在放下酒瓶的同时，打破了那些不快乐、无价值感和深深的羞耻感。
成瘾恢复疗法改变了我与酒精的关系
我从小就知道我可以从心理治疗中受益，但直到23岁，我才第一次坐在一个有执照的专业陌生人面前。我感到紧张，虚弱，害怕是脆弱的和一个我刚认识的人我以为她会指着我的酗酒习惯，把所有的责任都推到我身上，因为我选择了那些破坏性的行为。令我惊讶的是，她从来没有那样做过。
相反，她了解了我。她问起我的童年，我的与家人的关系以及我在高中和大学时期对自己的看法。她询问了我的梦想、目标和抱负，帮助我看到了人生的核心价值。
我们都知道酒精在我的生活中扮演着消极的角色，但她帮助我理解了为什么我能在酒精中找到安慰。当我变得越来越有自我意识，清醒变得更容易。通过治疗，我和酒精的关系开始转变。她引导我在自己的内心找到光明，而不是在瓶子里。
成瘾康复的负担得起的治疗资源
治疗是一个令人生畏的过程。它在情感上很沉重，会打开你内心深处埋藏的创伤之门。但它也可以帮助你获得更多自我同情你现在的样子和你过去的一些决定。它可以帮助你更好地了解自己，并敞开心扉去相信自己可以追随你的梦想、目标和抱负。它可以帮助你学会爱自己以至于你不再在错误的地方寻找爱。治疗让我走出了用酒精来应对生活的黑暗地带，我知道是时候安排另一次约会了。
幸运的是，有几个负担得起的治疗平台。许多治疗师会接受各种类型的保险，快速的谷歌搜索可以引导你在正确的方向。BetterHelp和brain等网站为他们的虚拟治疗平台提供经济援助计划和折扣，可以帮助你根据当前的经济状况获得最实惠的选择。
如果你觉得自己陷入了成瘾或生活的困境，我强烈建议你寻求成瘾恢复治疗的帮助。你可能会有一次完全改变你生活的经历，帮助你进入人生美丽的新篇章。任何时候开始努力成为最好的自己都不晚。你应得的。
另请参阅
APA的参考
戴维森，K.(2022, 3月31日)。为什么治疗对成瘾恢复很重要，HealthyPlace。2023年1月17日，从//www.5wetown.com/blogs/debunkingaddiction/2022/3/why-therapy-is-important-for-addiction-recovery获取
