如何通过清醒来支持朋友

我希望有更多的朋友知道如何在我戒毒初期支持我。对我来说，戒酒最具挑战性的部分之一就是必须向那些不太理解严重性的人解释自己上瘾或药物滥用．在我的一生中，我越来越适应这种情况时间与清醒但我知道拒绝酒吧邀请的困难，因为你不想被触动。或者听到别人说“喝一杯无伤大亚”后内心的羞愧和愤怒。

我身边有太多的人试图说服我喝酒，或者认为我可以不喝酒就去酒吧。幸运的是，我对那些不知道永远不会只是一杯酒的人充满了同情，甚至还有点嫉妒。我的大多数亲密朋友都知道我的挣扎，我的公开交流帮助了很多，但情况并不总是这样。

我有过很多艰难的谈话，试图向别人解释自己，这就是为什么我希望传播这样的信息:你永远不知道别人在挣扎什么，也不知道你的话是如何引发他们的破坏性行为的。

支持你的朋友戒酒比你想象的更重要

我是在派对的生活方式下长大的上瘾问题，所以我能够理解这些恶魔;然而，我有很多朋友从未接触过毒瘾。一想到某人一杯酒就停不下来对他们来说很难理解。但问题是:你的朋友可能比你想象的更挣扎。

如果你生命中有人表示今晚不想喝酒或吸毒，第二天晚上，或者再也不想，请尊重这个决定。众所周知，药物和酒精滥用和成瘾会导致体重增加抑郁和焦虑如果有人优先考虑自己的心理健康，你应该接受并尊重这一点。你不会想要成为那些导致他们不快乐或严重个人生活问题的行为的原因。

如何支持你的朋友戒酒

能够适当地支持朋友清醒的第一步是理解成瘾和药物滥用是严重的心理健康问题它们可能会影响到我们中的任何一个人。选择保持清醒这需要力量和勇气，如果你生命中的某人认为这是正确的决定，你的支持将在他们的人生旅途中给他们很大的帮助。如果他们选择敞开心扉谈论自己的成瘾问题，请敞开心扉倾听。这可能会让他们戒不掉。更好的是，在一个清醒和无毒品的环境中与他们共度时光。

另一种支持朋友戒酒的方式是注意你在他们身边使用的语言。当有人谈论他们的心理健康和药物滥用问题时，他们是在表达真正的脆弱，他们需要有人能够理解、倾听和接受他们选择清醒和更好的生活。我们都值得被支持和倾听，所以请选择在你的生活中成为那个人。