意想不到的成瘾物质,影响我的复苏

作为一名康复行为成瘾者,我遇到许多意想不到的成瘾物质复苏。许多人认为物质的上瘾,一定是非法的或者本质上是危险的,但这并非总是如此。在我恢复,我已经学会了所有类型的物质,其中一些似乎是完全无害的乍一看。我希望这篇文章会有利于其他吸毒者了解可能意想不到的成瘾物质,他们措手不及。

行为成瘾物质的影响

尽管我选择涉及的主要药物的行为,而不是物质,我还是自己故意的,意识到我的习惯当我遇到潜在上瘾的物质。例如,酒精不是一个主要上瘾对我来说,但我还是尽力保持饮酒时认识我的意图。

如果我饮酒,我想确保我不是在一个情绪不稳定的地方或心态。我再也不想用酒精作为一种手段来应对困难的情况下或情绪,我绝对不要喝。此外,我通常控制我每小时消耗多少饮料并保持不断水化防止自己变得危险的陶醉。

成瘾的关键是有一个历史有时可以让人更容易落入其他成瘾。这并非总是如此,但无论如何,它是明智的保持意识到你的习惯和决定,总是做好准备。

意想不到的上瘾的物质

我经历过的一些顶级意想不到的上瘾物质包括咖啡因、糖和食物。虽然这些听起来很相似,我亲眼目睹了截然不同的差异和有趣的效果。

咖啡因是一个非常著名的潜在上瘾的物质,我相信大多数人都知道。有许多戒毒所戒毒中心,已经完全取缔咖啡因来帮助消除习惯性上瘾,给客户最好的机会在复苏。说,经济复苏的社区外,在我看来,大多数而是个人发现咖啡因相对无害。

在我的经验中,咖啡因被证明是容易上瘾,但不一定对我改变一生。咖啡因的最独特的方面是,它似乎是一个情绪变化的物质。许多美国人甚至不会在早上离开家没有他们的第一杯乔由于明显的情绪的影响。

此外,这意味着咖啡因或缺乏在我们的日常生活中绝对可以影响我们的情绪、行为和情绪违规行为。我个人认为,这些效果可以增强比别人更多,但尽管如此,如果你有一个上瘾的历史,这可能是明智的观察你的咖啡因摄入量在开始阶段当你最脆弱的复苏。

接下来,我也经历了上瘾的糖。对我个人来说,没有什么我爱超过一个冰冻汽水如果我情绪低落或低能量。当然,根据苏打水,一些包括咖啡因和淫秽的糖(进一步证明我的观点关于咖啡因),然而,糖似乎最一致的成分最苏打饮料。

育儿博客在互联网上所有警告读者不停地在危险的孩子吃太多的糖,但是成人也可以体验其中的一些危险的副作用。这些天我相信许多成年人完全意识到消耗糖的有害影响,但我们中的许多人仍然定期使用它。

毕竟,这不是成瘾行为的警示信号:如果我们知道的东西是有害的,但我们将继续这样做呢?当然,这不是我的地方法官糖的摄入量。正如我前面所提到的,我是一个苏打爱好者和我不能肯定的说,如果我能完全打破这个习惯。

我不是一个医学专业的所以如果你想培养自己的风险糖(或咖啡因)我强烈建议您联系医生或内科医生的助理在这个问题上更多的指导。

食物上瘾上瘾的复苏

最后,各种各样的食物已经被证明是一个有害物质对许多吸毒者,包括我自己。事实上,我花了更多的时间参与我的成瘾行为,“清醒”我越依赖所有类型的食品。

对我个人来说,面包和牛奶已经上瘾的食物在我的瘾最明显复苏。如果我不持续监控我自己和我的意图,我可以很容易进入的模式饮食失调包括过度沉醉于某些食物。

我的饮食失调并不一定适合的类别厌食症或贪食症,因为虽然我狂欢,我不清除,我从来没有觉得有必要将饿死自己躯体变形。然而,我最终不得不面对现实,我的饮食仍非常无序和上瘾,尽管它不符合典型的模具最常见的饮食失调(“饮食失调不是另有规定(此)”)。

食物上瘾或依赖性对每个人都可以看到不同的,最终你比任何人都了解自己。如果你有一个历史的成瘾和已经注意到不规则或不健康的饮食模式在你恢复我想鼓励你得到帮助。

食物可以极大地帮助我们的身体提供能量,力量,和营养。然而,就像任何其他物质,食物也可以对某些人上瘾。

药物滥用和成瘾严重的条件,往往需要医疗beplay手机app下载或专业干预。如果你或你认识的人努力控制某些物质的摄入量从医生寻求帮助,一个治疗师,成瘾专家,或者仅仅是一个可信赖的朋友。永远不会太迟来得到帮助。