治疗性瘾的12步小组:我的经验

作为一个正在戒除毒瘾的人，我很幸运地遇到了很多戒瘾的方法，包括但不限于性瘾的12步疗法。我首先找到了最常见的团体选择，比如匿名戒酒协会(AA)和匿名戒毒协会(NA)，最终，我发现了各种各样与性上瘾相关的12步小组。在12步小组世界中度过了大量时间后，我可以诚实地说，我非常感激他们在社区中所做的恢复工作。然而，关于我的康复经验，我不能把所有的功劳都归给12步疗法保持清醒．

一般12步小组课程vs性瘾课程

说实话，我并没有在早期康复中寻求12步疗法。我对12步社区没有任何恶意，但是，我总觉得有点被整个群体所孤立和误解。鉴于我大部分时间都在服用的主要药物上瘾是色情在美国，我总是对自己的选择(或缺乏选择)感到非常失望。大多数色情成瘾匿名协会(PAA)的会议都是在网上的论坛上举行的，而我发现的其他大多数以性成瘾为中心的会议都只面向男性。

我非常钦佩和尊重一般的12步小组课程和会议，但我总是觉得我需要更多的东西。这些会议的全部意义在于与那些和你有同样遭遇的人建立联系。所以，如果我一直在努力寻找一个性或色情上瘾的团体，那么我就会不断地面对一个令人沮丧的现实，因为有很多其他的团体性成瘾者经验就是我们被社会反复告知，我们是极其罕见的，被高度误解的生物，一开始就不值得与人交往。这种神话和极端偏见经常被朋友、家人、媒体和更多的人效仿，只有当性成瘾者努力在12步社区中找到自己的位置时，这种偏见才会固化。

除了典型的AA和NA选项之外，其他12步组确实存在，但我从经验中了解到，它们很难找到，也很难进入。不幸的是，如果你正在寻找特定的成瘾12步组，你的选择可能会受到一定的限制，这取决于你居住的地区。

例如，我住在全国最大、最多样化的五大城市之一，我离市区只有15英里，所以我可以很轻松地去城市的大部分地方。即使有如此接近大城市的优势，在我所在的地区，团体选择仍然非常缺乏，尤其是女性团体，这对我这个正在康复的性瘾患者来说是一个巨大的优先事项。

性瘾12步组选项

我们已经讨论了一些常见的12步组，现在让我们深入研究一些具体的组，作为一个正在康复的性成瘾者，我最感兴趣的组。性与爱成瘾匿名协会(SLAA)这是我在寻找时遇到的最普遍的女性12步组合吗性瘾支持．用我自己的话来说，SLAA就是为了帮助那些遭受以关系为中心的成瘾经历的人。我觉得对我来说，作为一个与“爱瘾”、性瘾和有毒关系作斗争的单身女性，参加SLAA会是一个非常有帮助的团体，然而，作为一个已婚女性，它对我来说并不是很合适。

我发现的下一个性瘾选择是性瘾匿名协会(SAA)。在我看来，SAA，确实是完美的一般性瘾，12步治疗，因为它涵盖了所有的东西。他们讨论关系问题，不健康的性行为与他人，以及色情和手淫成瘾．老实说，这个小组非常适合我，唯一的缺点是，我只能找到一个只有女性参加的SAA会议，即使离家很近，也要45分钟的车程。

如果我在康复过程中早点遇到SAA，我相信我会成为12步社区中更坚定、更积极的一员(即使开车时间长得可笑)。然而，由于我在康复的后期才发现它，我最终决定不值得开车，努力，以及我将不可避免地面对的交通。当我找到这个SAA小组的时候，我已经锁定了超过一年的“清醒时间”，所以那时我对自己独自生活的能力充满信心。

12步组的最终结果

回顾过去，我希望我能在我的康复过程中更早地努力寻找12步小组，因为我确实觉得我错过了在最初的几周和几个月里康复的瘾君子迫切需要的许多重要的联系。然而，我也希望有更多的女性团体，以及像PAA这样的少数群体有更多切实的选择，因为我相信这真的会引发我更深层次的兴趣。

请记住，你参加的每个小组取决于你所在的县、市、州、时间、地点等，可能会有很大的差异，并根据参加的人以及大多数成员的个人康复情况而发展。我的个人经历只是个人经历。它们根本不能反映全国各地存在的每一个SAA或SLAA组织。在一天结束的时候，我很感激12步社区不管我的个人经历如何，我是12步课程、团体和社区的直言不讳的倡导者和支持者。

如果你正在与上瘾作斗争，任何上瘾，我强烈建议你走出去，尝试一些康复小组。它们不必是我上面列出的那些，也不必是与12步相关的。有几十个针对瘾君子的团体选择，最终他们最大的目的是为正在康复的瘾君子创建一个健康、安全、支持的社区。我们有时都需要社区和联系，所以去尝试一下吧。你可能会惊讶于你在这四面墙里发现的东西和人。