您可以使用成瘾恢复应用

成瘾恢复应用程序是最新的心理健康的应用可以帮助你恢复。今天,有越来越多的移动应用程序的成瘾复苏是为了满足一些需求。我试过了很多人多年来,发现其中的一些是真正有用的,我继续使用少数。我想我将分享一些成瘾复苏的应用,我认为你应该试一试。

的一些好处,你会发现在今天的成瘾恢复应用程序包括寻找支持,应对触发器,成瘾复发预防在复苏,并结合他人了解你正在经历什么。一些应用程序帮助在某些方面超过别人,所以选择一个应用程序,它会影响你的精神健康最有利的方面是很困难的。

我最喜欢的瘾康复程序

清醒的网格

使用清醒的网格就像使用Facebook,但对于成瘾复苏。这是社交媒体与复苏的支持。你可以很容易的找到,聊天,甚至满足(如果选择)的人也在复苏。这个程序是相当新的但迄今为止已被近一百万人下载。

应用程序使用智能手机的全球定位系统(GPS)让你看到其他成员接近你的位置,同时仍然保持匿名的如果你选择。清醒的电网网站准确调用应用程序一个“虚拟的社区,提供支持和成员之间的友情。

像其他社交媒体应用程序,你有一个订阅,你可以分享更新,报价和图片。你也可以选择“燃烧的欲望”功能,让别人知道你是挣扎,使用或酗酒的风险。

戒烟!

辞职,,一个简单但有效的戒烟瘾康复程序。它跟踪你的进展——毒品,酒精,咖啡因,吸烟,或任何其他你能想到的。它还跟踪你的钱储蓄不采购你爱好的任何事。

这是一个简单的概念,但它的工作原理,因为它将所有的信息和激励(省钱),你需要在你的手掌。没有限制有多少坏习惯或上瘾你可以跟踪,没有恼人的广告。

RecoveryBox瘾康复工具箱

后几年,recoveryBox在2015年经历了一个巨大的更新,大,对应用产生积极的影响。它使用灯(红、黄、绿,像交通信号灯),使你在跟踪和负责任的复苏。只需登录你的日常活动和获得绿灯对于那些支持你的活动复苏,活动需要一个警告的黄灯,红灯和高风险的活动你的恢复,或表现出的行为。

你可以把这些信息和电子邮件的配偶,赞助商,或者问责伙伴。应用程序跟踪触发器,可以跟踪多个成瘾,是用户友好的设置和定制。

十二个步骤——同伴

十二个步骤——同伴是第一个成瘾recovery-related应用程序可用。这是一个必须为任何成员的12步计划。它包含大的书匿名戒酒互助社(AA),一个清醒的计算器,一个AA会议仪,每日冥想,祈祷所有的12个步骤。应用程序是设计用于与AA会议的出席人数。

我清醒的生活

我清醒的生活戒毒康复程序是一个流行的海瑟顿组织专门针对年轻人的复苏,12到25岁,但我发现它是有用的,我不是在这个年龄段。应用功能工具,包括一个清醒的计算器、日常指导,跟踪器的挑战(触发器、焦虑、压力、愤怒等等),复发的预防工具,和会议仪对AA,毒品匿名(NA)和Al-Anon。它也提供了上瘾的新闻和图片上传功能,以便用户可以提醒他或她的动机保持清洁和清醒。

随着传统治疗使用成瘾恢复应用

虽然应用程序不能代替传统的成瘾治疗,他们正变得越来越受欢迎的复苏可以使用额外的工具增强他们的恢复工具盒。在这个意义上讲,他们可以是非常有用的,补充其他恢复活动。他们帮助我,我想他们可以帮助你。成瘾恢复应用程序可以提供支持,鼓励,在你的情况建议,接触别人。寻找其他应用祈祷和冥想,整体身心健康,每日灵修帮你恢复。

有成瘾恢复或吗手机应用心理健康你使用的?如果是这样,我愿意听到他们在下面的评论中。