当老,成瘾行为是导致复发

老,成瘾行为可以出现,导致复发。这些往往是特征,我们在成瘾使我们能够使用或饮料以最小的干扰。评价我们的行为通过谦逊的镜头,我们能够看到老,成瘾行为重现,如果他们可能导致你复发。

有一些旧的方式,成瘾行为会导致酒精复苏路径的复发。而下面的例子是我听过很多的属性恢复酒鬼和瘾君子承认,我只是代表我自己和我自己的经验。如果你是长期恢复和你有相似或不同的经历,我很想听听你的见解。

老,成瘾行为导致复发:自私

我的第一个,最坏的情况下,老,成瘾行为是我非常自私,只专注于正在发生的事情在我的生命中。这对我来说真的很容易忘记如何倾听他人或者是一个很好的合作伙伴当我只关注我的问题。同样,这意味着我有一种倾向,没有周围人同情我。没有同情心,我能生气容易和愤怒往往热刺在我喝的欲望。如果任其发展,这种欲望可能导致我喝。

帮助我什么战斗自私是有意识地帮助别人。有时这意味着打电话给一个朋友只是问他们是如何做的,在别人就这么简单提供帮助别人过马路。当我想到我和周围的人关注他们的需要或想要的,我能与他们足以感到同情他们的斗争。如果我能帮助别人,我自己缓解自己愤怒、沮丧和焦虑。这种做法直接影响我的平和的心态每天(五个服务他人的好处)。

古老的成瘾行为导致复发:隔离

我的第二个,主要是我成瘾行为宁愿被孤立;我自然不愿意表达我的感情和与他人在个人层面上。透露自己是不舒服所以亲密,这让我感觉生。我不喜欢它。然而,我压抑我的感情和想法越多,更多的行李我包成一个小瓶子。当我把我的感情变成一个小瓶子,构建和乞求救济的压力。没有定期救济,是否通过沟通、艺术或锻炼,我变得感情,有时身体不适。我感到生气,,伤害和误解。独自一人,如果任其发展,这些情绪可能让我喝,因为那些感觉我经历了最活跃于沉迷于酒精之中。

什么帮助我对抗旧像隔离的行为是与治疗师有一个定期约会(如何打破隔离习惯)。在这些任命我分享一切,穿过我的脑海里。,我谈到我上次访问以来发生的一切,它让我感觉如何。随着时间的推移,它变得更容易。虽然张开我的医生的沙发上,在我的生活中我经常看到的事件之间的联系,以前我从来没有注意到。有一个医生在我可以释放这个洪水使我说话没有克制或害怕报复,我会和一个朋友或家庭成员。这是认真我为自己做过的最棒的事情。我强烈推荐它不同类型的心理健康治疗)。

你与老,成瘾行为如自私或孤立的感觉怎么样?你复发,回想起来,看到老,成瘾行为越来越普遍的在你的生活中?我很乐意听到你的一些故事。

图片由Flickr用户Jenavieve。

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