戒毒匿名协会酗酒者的清洁时间:有害吗?
匿名戒酒协会(AA)和匿名麻醉品协会(NA)都强调干净(或清醒)的约会和时间:但是这个焦点戒毒康复计划伤害还是帮助组员?这个问题必然会徘徊在关于戒瘾与节制的长期争论中。戒酒互助会戒毒时间是有益还是有害?
清洁时间对嗜酒者和麻醉品匿名协会的潜在危害
根据哈佛医学院家庭健康指南的资料节制与节制在美国，大多数研究表明，一个人适度饮酒的能力
这要看她酗酒有多严重了AA和NA不是适度的计划;他们是禁欲的计划。在一种禁欲的氛围中，强调干净时间是有道理的。总的来说，我赞成12步计划，我相信它们是利大于弊的。然而，我知道嗜酒者互诫协会和嗜酒者互诫协会对生日和清洁时间(或清醒时间)的强调会增加成员再次饮酒或吸毒时的内疚感、尴尬感和自我厌恶感。这可能会让该成员太尴尬而无法返回会议。他也可能更容易陷入更严重、更具破坏性的旧病复发，因为他觉得自己“浪费了时间”，所以尝试有什么意义呢?
AA和NA纪念清洁时间有什么帮助
另一方面，庆祝干净和清醒的时间，并以干净的日期为说法，提供了问责制。它还提供了一些可以依靠的东西——无论是概念上的，如日期，还是物理上的，如硬币或钥匙标签。我经常听到人们说，如果不是想到要改变他们的戒酒日期，他们可能会旧病复发。纪念里程碑可以帮助提醒我们过去在哪里，今天在哪里。他们正面临反思的机会。此外，记录干净和清醒的时间对新人也有帮助，让他们知道长期清醒是可能的。
如果一个人想学会控制他的饮酒或吸毒，嗜酒者互诫协会和嗜酒者互诫协会不适合他。但有些人真的想要停止吸毒或喝酒，他们似乎无法保持在马车上。对“干净时间”的强调是否会损害他们持久康复的机会?我在下面讨论解决这个问题的一个想法，我欢迎你对这个问题的想法和意见。
APA的参考
莱斯利，K.(2015年8月24日)。戒毒匿名协会酗酒者的清洁时间:有害吗?, HealthyPlace。2023年4月2日，从//www.5wetown.com/blogs/debunkingaddiction/2015/08/aa-and-na-focus-on-clean-time-helpful-or-harmful获取
作者:Kira Lesley
我同意，基拉。我认为这确实给人们带来了很大的压力，很多人都不回来了。如果你数着清醒的天数，你只是在等待失败。如果你喝了几杯，你不应该被羞辱或排斥。
重点是戒除所有毒品(包括酒精)。你不能开始恢复的过程，直到你是干净的。庆祝这些禁欲的时期给新人带来希望，并提醒我们，我们都是奇迹!如果有一个复发，显然他们的程序有漏洞。禁欲为恢复提供了机会，我们在12步和12传统的精神原则中学习恢复!
显然，不同的人有不同的观点，但我个人认为，如果你在争论饮酒是否会损害你的个人、社会、道德或身体健康，那么你最好不要喝酒。
改变一个人生活的不是禁欲，而是前面提到的一系列事情。
自由意志可以是不受约束的，对一些人来说，当我们有一个对其他人有效的大纲时，我们更容易专注和进步。
我知道，如果我不得不花时间来争论是否应该喝酒，或者喝酒是否会损害我的体质，那么我可能不应该放纵自己，因为在我相对短暂的生命中，喝酒已经占据了太多的时间。哈哈
对不起，拼写错误的单词，以及其他任何我在政治上，语法上或科学上截肢。
嗨，Brawlerina，谢谢你的想法。你说的我也觉得有道理。在我的生活中，我不得不对其他事情这样做，特别是当我尝试短期服用一种可能上瘾的药物时。一个月后，我发现我花了太多时间去想它，所以最好还是不去!
我相信这个计划的步骤对治愈是有益的。赞助商帮助引导我们度过难关。会议帮助我们听到别人经历的力量和希望。我们遇到人，就有安全的地方可以去。我们建立友谊。问责制。我们收到的芯片是一个小小的里程碑。它展示了我们的进步，我们可以触摸我们的成就，不仅为我们自己，也为我们所爱的人证明。是的，我经历了12年的复吸，现在已经戒毒5个半月了。我离开不是因为尴尬，而是因为一个简单的事实，我并没有真的像我想的那样戒掉毒品……这是一个可悲的事实。 ANYONE CAN TRY THERE HARDEST WITH LOVE AND COMPASSION AND DEEP DESIRE BUT IF UR NOT DONE IT WILL TAKE U BACK OUT....
非常有趣的帖子。首先，我同意这里关于琳达关于毒品和酒精的错误观点的大多数评论。我知道很多人可以抽大麻消遣而不上瘾。
至于12步恢复，我个人的经验是复杂的。是的，像AA和NA这样的奖学金已经帮助数百万人在一年或更长时间内保持干净，但这种方法并不适用于每个人。你从12步中得到的通常回答是，个人失败了，而不是项目失败了。这种想法必须抛弃。有些人，不管出于什么原因，都无法维持AA之类的“康复”生活。他们可能会被12个步骤中沉重的上帝/宗教成分所拒绝，或者他们可能有严重的抑郁症挣扎，这些方法不起作用。
在任何人回应关于上帝/宗教的评论之前，研究一下事实:AA和NA起源于牛津集团的宗教。要求成员不断提醒自己，他们是毫无价值、有缺陷的人，只有更高的力量才能拯救他们，这并不适用于所有人。
就我而言，我刚刚开始SMART康复。到目前为止，一切顺利……
在我看来，在许多酗酒案例中，如果不是大多数酗酒案例，当人们进入嗜酒者互诫协会时，他们已经“越界”了，以任何形式重新喝酒都是不可能的。我不会说这从未发生过——我认为有些人只是决定他们需要停止，他们可以减少。但我的观点是:对于那些已经进入AA、NA或治疗中心的人来说，药物滥用已经占据了他们的思想和身体(在生理上)，禁欲是唯一的选择。正如上面有人提到的，这可能是一个生或死的问题，或者至少是一个有成效的健康生活的问题，或者相反。
话虽如此，我确实认为人们不应该在旧病复发时感到失败。12步生活方式太好了，不能因为尴尬或失败感就把它扔掉。
A.A.并不是说“清洁时间”，而是清醒=通过12步的实践和教学远离酒精(没有其他!)这是嗜酒者互诫协会的唯一目的。
还有匿名戒酒会的自我!
试着找个时间读读《酒精以外的问题》!
87年10月30日开始戒酒。
匿名，谢谢你的评论。虽然AA没有使用“清洁时间”这个术语，但我使用了这个术语，以及清醒时间，因为我试图讨论纪念日期和时间的问题，无论是AA的清醒时间还是NA的清洁时间。我有时会交替使用这两个术语，因为经常重复这两个短语太笨拙了。另一方面，如果我的意图没有被理解，也许我应该考虑为AA量身定制一些帖子，而为NA量身定制一些帖子。谢谢你的观点。
嗜酒者互诫协会和嗜酒者互诫协会不强调戒酒日期，而是庆祝那些通过真正强调“过好每一天”而达到戒酒目标的人。仅仅在美国，就有成千上万的人在积极沉迷于一种或另一种物质的同时，长期保持清醒，生活质量远远超过他们的想象。这些人不仅有权利每年庆祝一次他们在心理、身体和精神上的成长，而且他们也有义务向新来的人证明，他们是有可能康复的。为了解决你的“可能尴尬”的问题，我只想说，没有人比一个回归的瘾君子/酒鬼更受欢迎了。唯一的尴尬是复发，不寻求你需要的帮助，然后看到你清醒时认识你的人。我只能说，这是我的经验之谈，对我来说，这听起来像是一个旧病复发的人编造的借口，他没有寻求帮助，而是决定指责这个项目，说它的结构方式在回归时造成了“尴尬”。对此，我会回答“如果你有更好的主意，我洗耳恭听”。最后要注意的是，如果你是AA协会所描述的“真正的酒鬼”(我就是);如果你对酒精(和其他药物)过敏，第一次品尝就会产生渴望的现象，那么迄今为止唯一被证实的恢复方法是完全戒酒。我们没有节制。 If you're allergic to shellfish you don't eat shrimp because it could kill you right? It's the same with drugs such as alcohol and cocaine. Sorry to be so long winded but the program saved my life as well as the lives of countless others, And I can't wrap my head around this argument against it being the slightest bit valid.
谢谢你的评论，迪伦。你是对的，这两个项目都是一次强调一天。我非常感谢你分享你返回房间的第一手经验。尴尬的论点，以及“好吧，我失去了我的清醒约会，所以我最好全力以赴”的想法，是我从嗜酒者互诫协会的人那里听到的，也许更多的是，嗜酒者互诫协会之外的人。我倾向于同意你的观点，让人们庆祝他们的清醒对新人来说确实是鼓舞人心的。至于对酒精的过敏反应，我觉得我和很多人都是这样。这并不意味着每个有酗酒问题的人都是无可救药的。文学上说，如果一个男人能改头换面，像绅士一样喝酒，我们就会向他脱帽致敬。我的意思是，12步成员不应该替任何人决定他或她是否是一个“真正的酒鬼”。话虽如此，我认为大多数情况下，如果有人参加了一个12步会议，他们可能应该参加。
谢谢你的意见，乔治。正如我在我的博客中反复写的那样，伤害最小化(我通常在美国看到的是“减少伤害”)不是我的道路，但我相信它可能是一些人的道路。当然，很难决定一个人是应该采取禁欲之路还是尝试减少伤害。我的故事相当戏剧化，但我知道很多“高屁股”的人都在为这个问题而挣扎。
我不知道还有“适度用药”这回事。酒精是一回事，许多人可以喝酒而不上瘾，而其他人不能。然而，毒品更容易上瘾，这就是为什么我们放弃使用。我所遇到的人都不能适度地使用毒品。抱歉，但这是最荒谬的概念，因为有很多人正在死亡，因为他们的适度使用滚雪球般失去了控制。也许是研究成瘾和它的真正含义。
你好，琳达，谢谢你的评论。我不同意你把酒精和毒品区分开来。从化学的角度来说，酒精是一种药物，美联对此非常清楚。虽然有些人能够适量饮酒，但它仍然是这个国家最广泛滥用的毒品。与此同时，一些人能够适度使用大麻。与处方药类似，有些人能够有效地服用多动症药物(兴奋剂)或抗焦虑药物(苯二氮平类药物)，而另一些人，比如我，则避免使用它们，因为我们不相信自己能以一种不上瘾的方式使用它们。
你相信除了酒以外的任何一种毒品都不能适量使用吗?我同意有些物质比其他物质更容易上瘾，但我也相信它们都有上瘾的可能。