尽量减少药物滥用引起的危险行为

药物滥用助长了危险行为。作为一个经历过自己和许多亲人毒瘾的人，以下是我对减少药物滥用带来的危险行为的想法。

药物滥用会增加夏天的冒险行为

药物滥用和危险行为相互助长，尤其是在夏季。过去的这个周末是全国急诊室最繁忙的一个周末，因为烟花、酒精、烧烤、船只和游行加在一起，造成了危险的环境。beplay手机app下载随着人们外出的时间越来越晚，旅行的次数越来越多，醉酒事故的可能性也越来越大。更不用说，现在已经有四个州和哥伦比亚特区将大麻合法化了休闲大麻．

你不必是一个上瘾者参与危险的，药物滥用相关的行为。事实上，你甚至不用喝醉酒就能做出危险的行为。但是，一般来说，一个人越醉，他或她发生事故的可能性就越大。对我来说当然是这样。

尽量减少药物滥用和成瘾引起的危险行为

当然，最安全的计划是戒掉能改变大脑的物质。但如果出于某种原因，禁欲似乎不太可能，那么你仍然可以采取措施减少伤害。一个重要的步骤是限制你的饮酒或药物使用。(这在喝酒时比较容易，因为酒精含量会写在饮料上，而非法药物是不受监管的。)给自己设定一个限度，并坚持下去。

降低风险的另一个重要部分是不要混合药物或药物和酒精的鸡尾酒。医生告诉你服用抗抑郁药时避免饮酒和抗焦虑的药物。这不仅仅是一个笼统的免责声明——精神类药物会影响酒精对身体的作用方式，让你的身体受损更严重，并增加你错误服用致命药物组合的可能性。每年都有许多人死于混合剂量可能没有那么高的物质。几年前，我叔叔在加利福尼亚野营。他吃止痛药治疗一些身体疾病，他喝酒，就像很多人在露营时一样。某种组合在他睡觉时杀死了他。

如果你下定决心要放纵自己，至少要确保你把风险降到最低，让别人来处理烟花、船、烤架和汽车。另外，要尽量避免你知道自己会被引诱去做一些危险的事情的情况。例如，如果你要去河边，选择一个你更有可能欣赏自然美景的地方，而不是从高岩石上跳下来。

减少药物滥用相关的危险行为意味着清醒驾驶

与药物相关的最危险的行为之一是醉酒驾驶。醉酒时不开车是将自己和他人风险降到最低的最好方法之一。根据来自美国疾病控制中心的伤残驾驶事实在2013年的美国，近三分之一的交通死亡事故与酒后驾驶有关。此外，18%的车辆司机死亡与吸毒有关。由于难以进行有效、统一的检测，因此很难找到涉及非法药物使用和事故的统计数据。但你不需要很多统计数据就能知道，服用药物会增加损伤，降低你有效驾驶的能力。此外，吸食大麻会降低你的反应时间，而且大麻会上瘾．

如果你开车去参加一个聚会或活动，并且你知道会有一些物质，一定要有一个回家或过夜的计划。不要依赖于等待药物或酒精的作用，喝水、咖啡或吃面包。为什么要拿你或别人的生命这么重要的东西冒险呢?即使你觉得自己可以开车，你也可能不可以，而且警察可能不同意你的观点。有一个指定的司机，确保你能叫到出租车，或者在包里装上你第二天早上绝对需要的东西，这样你就可以在需要的时候过夜。当谈到你的驾驶能力时，宁可谨慎也不要犯错。

你可以在上面找到基拉·莱斯利谷歌+，脸谱网而且推特．