填满你的时间处于复苏没有毒品和酒精

我清醒了在一个严格的门诊治疗程序基于对抗疗法和面向青少年。近22岁,我是最老的客户端。程序是非常规,其创始人是一个有争议的人物精神健康治疗社区。对他的方法我有复杂的感情,但在这个项目,并保持,我清醒的在别人失败的地方。我也参加了住院病人药物滥用康复计划和更传统的门诊项目主要基于成瘾教育。各医院的我辩证行为疗法(印度生物技术部)虽然充满了健康的生活实践,没有什么就我个人而言,需要的打破酒精的作用。几乎每一个治疗我也鼓励了步会议出席,我追求一个喝醉酒的阴霾近20年。

保持忙碌,导演没有毒品和酒精

从我大部分的经历我学到有价值的东西,但我想很长时间为我工作在对抗门诊程序,我认为关键是:结构、方向和义务在我的时间我的大部分醒着的时间。

没有转到程序的详细描述,我会每周状态,它涉及几个小组会议,许多12步会议和无数个小时与治疗性社区的其他成员,层次结构的责任和权限。我酗酒开车带我去的地方我想消失。我不知道再如何将一只脚在另两个的前面,除了走格子储藏室的麦芽酒。但尽管我绝望,我发现,在我参加的三次住院治疗,我没有挣扎很难保持清醒。我相信这样做的原因是,我的日子了,几乎每一个小时。

之前我开始喝酒,我非常自律和自我激励的学校,运动和我参加任何课外活动。但当酗酒撞到地板上我还偷了我所有的方向,我不能应付。我不知道如何组装一个生命。

我可以理解为什么别人会看我的过去的情况,说我生活的一切。我是年轻,健康,聪明,音乐才能,对许多科目感兴趣。然而,我觉得我已经忘记了如何作为一个人存在。这个门诊程序花费了我很多时间和我的精神能量,我没有留给我的瘾。

慢慢的,我开始把生活重新拼凑起来(虽然没有一起尽快我以为它应该)。我必须进行足够的积极行动和分心让我清醒的时间足够长,我可以开始愈合。我花了六个月和18个月找到一份工作(那时我毕业程序)全职回到学校。我毕业时应该注意到,这个项目我加强与12步计划之间的关系,对我来说这仍然是无价的。

填充我们的生活,积极的活动

任何人都可以填满自己的时间。我睡了很多,看了很多的电视在早期的清醒。最终,然而,你需要开发一些投资的不管是什么填满你的时间。我可能整天都呆在印度生物技术部类或一个生活技能类和仍然醉之前和之后(事实上,我所做的那样),因为它对我来说并不是正确的焦点。我需要方向,监督,12步计划,我觉得是高效的和有用的。与我参加对抗性项目的人,会告诉你,我经常对辅导员的方法和我还是矛盾。然而,所有这些的核心时间与他人在程序中是一个恢复成瘾者帮助另一个的概念,这是一个目标,我联系了。

今天,我幸运的是有很多利益,义务和爱好在我的生命中。对于那些正在努力通过分和秒不喝酒或药物,振作起来;耐心和小步骤,时间可能会没有足够的时间在所有你希望完成的那一天。

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