争论设置退出,清洁和清醒的日期

我把我最后喝的酒精(希望为好)2月19日,2007年。我抽最后一根烟(也希望为好)12月31日,2010年。相比之下,我的朋友离开街头毒品和酒精年前,但她不知道确切的日期。

12步计划强调日期。匿名戒酒互助社,毒品匿名和Overeaters匿名庆祝清醒日期,分别清洁日期和禁欲的日期。对我来说,我清醒日期是非常重要的。它是为了纪念一个奇迹般的活一天当我得到另一个机会。那一天,我戒烟对我很重要,但是我可能会不记得,如果没有配合的新年。也许我更关心我的清醒时间,因为我的挣扎与酒精是更加困难。即便如此,清洁和清醒的人我知道是谁做的不纪念一个特殊的清洁日期,(请注意,这是少数的清洁和清醒的人我知道)这不是因为他们清醒并不重要。

辞职日期帮助或伤害经济复苏吗?

长期12步评论家斯坦顿Peele写了专注于清醒或清洁日期鼓励感觉耻辱和失败的那些复发。我的朋友都在努力保持清洁也赞同这个观点。他们觉得他们已经经历了如此多的清洁日期,设置是毫无意义的。

我很欣赏这个观点,但对大多数人来说,我不认为这个问题超过承认你的进步所带来的好处。选择一个戒烟的日期,或者认识到你离开的那一天,需要帮助成瘾者的意图。

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真的,当人们复发和“失去”清醒或清洁日期,充其量他们常常感到失望和沮丧。另一方面,我听了许多瘾君子证明这一事实的诱惑,坚持清洁日期阻止了复发。为什么那么重要?不是因为清洁时间等于吹嘘的权利。事实是,尽管有时候,有些吸毒者(和我在这个涵盖性术语包括酗酒者),复发有最小的后果,为他人复发可能完全是灾难性的,甚至是致命的。

责任和承认清洁和清醒的时间

美国癌症协会(ACS)强调设定戒烟日期吸烟。的ACS的网站指出这一步骤的重要性。我相信,如果你是认真的事业任何主要努力在生活中,设定一个日期是重要的一步。至于我的辞职日期,我喜欢每年有值得庆祝的事情,和一个指定的时间去反思,我一直和我去的地方。

禁欲和减少危害的争论是一天另一个话题,当然,总会有例外。但是对于大多数人的愿望停止使用一种物质,我相信设置和纪念戒烟日期是一个有用的和保护生命的行动。

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