同时患有不止一种精神疾病是很常见的。我认识的大多数人(来自支持小组)都有多种诊断。我患有偏执型精神分裂症和广泛性焦虑症。我认识一些患有分裂情感性障碍和强迫症(OCD)的人。我也知道有躁郁症和饮食失调的人。伴有精神分裂症、躁郁症或其他诊断的人格障碍并不罕见。如果一个人有药物滥用障碍和精神疾病，人们称之为双重诊断。

我的工具箱里有一个治疗分裂情感性障碍的工具，我以前没有写过。这个工具就是耳塞。

根据我的经验，精神分裂症最糟糕的部分是有精神病发作。与现实失去联系是可怕的。对我来说，精神病总是包括幻听、妄想和偏执。我通常会停止进食，这很可能会使症状更加严重。一种叫病感失认症的症状使我的精神病经历更加复杂。

我的分裂情感障碍告诉我很多关于我自己的不好的事情，让我认为我是一个坏人。以下是我因为精神分裂情感障碍而感觉自己像个坏人的一些方式，以及我是如何反击的。

众所周知，压力太大对我们的健康有害，但我们这些有心理健康诊断的人可能面临压力带来的另一种风险，那就是症状加重。作为自我保健或生活方式监测的一部分，我试图减少我每天经历的压力，以控制焦虑和精神分裂症症状。

由于我的膝盖有关节炎和分裂情感性障碍，我所遭受的偏头痛是一个巨大的额外负担。现在我知道身体疾病比精神疾病治疗得更认真是什么感觉了。这是一个我为自己的精神健康挺身而出的故事，我的精神疾病得到了认真对待。

这有助于了解偏执和焦虑的区别。如果我有妄想症，就会产生有人想要抓我(怀疑和不信任)或背叛我的错觉。我经常幻想有人在我的食物里下毒。我的妄想症会引起焦虑，但这两者不必同时出现。我的焦虑发作通常与担忧有关(比如健康问题、爱人的健康、公开演讲等)，但也不总是如此。我可能会在无法确定触发原因的情况下焦虑发作。

精神病(幻觉和/或妄想的存在)和焦虑在人际关系中很难处理。对于那些从外面看的人来说，许多症状都是令人困惑、沮丧和挑战的。当我脱离现实(精神病发作)时，由于偏执，我总是以怀疑的态度对待我的家人和配偶。这种偏执狂经常让我觉得，在那些最支持我的人身边，我处于危险之中。

局限性影响着精神分裂症患者，但我相信精神分裂症患者可以取得伟大的成就。我认识三个患有精神分裂症的女性，她们创办并经营着非营利组织。我认识三个有小孩的妇女。我认识几个精神分裂症患者，他们的工作是作家或艺术家，还有一些人是营销专业人士和内容创作者。Elyn Saks是最著名的精神分裂症患者之一，她是一名医生和教授。这些例子来自我在社交媒体上关注的20到30多人，或者是我在多年的倡导活动中结识的朋友。如果我认识更多的精神分裂症患者，我想我会在各种角色、身份或职业中发现患有这种疾病的人。

我患有分裂情感性障碍，并服用避孕药治疗经前焦虑症(PMDD)。但最近，我的避孕措施出了问题。事情是这样的。