我现在缺乏锻炼是我心理健康伤害。在我写这篇文章,2月底没有尽头一个特别残酷的芝加哥的冬天。我们已经与暴风雪袭击,几乎每天麻木冷。我知道我需要出去散步或做一些运动,但是当我看到外面l单调和灰色景观和雪继续下降从厚厚的云层覆盖了天空,我只是找不到动力。和缺乏锻炼是一个非常对我的精神健康产生负面影响。

精神分裂症的阴性症状为我提供了一个残酷的现实。我注意到我的变化感到情绪的能力后不久我开始表现出精神分裂症的症状但之前正式诊断。我很清楚的感觉抑郁和焦虑与幸存的儿童性虐待有关,但这是不同的。我对活动失去了兴趣,我以前喜欢,我不再觉得与他人联系,我感到一种巨大的冷漠对待生活。我正在经历精神分裂症的阴性症状。

我叔叔卡尔死于肺炎并发症1月24日,享年81岁。直系亲属的每个人都叫他Buddy-so对我来说,他是叔叔的好友。他是我妈妈的兄弟。我非常爱他,我们有一些非常重要的多都有分裂情感性障碍,和我们都超过我们的分裂情感性障碍。

关注成功在我们的生活中是很困难的,因为它是那么容易关注失败在处理精神分裂症等精神疾病。事实上,它很容易专注于在生活中失败。最近我经历过许多失败。12月我和我的妻子买了一个古老的农舍,我们希望有几个房间翻修了。相反,我们仍然致力于拆除和清理我们经历了很多的挫折,我继续挣扎与低能量和破碎的焦虑。

我的分裂情感性焦虑使我深思简单的任务。我的意思是一切。和“深思”是一个保守的说法。我痴迷于几乎所有我的最坏的情况做清洗我的头发,洗衣服,在雨中开车都是这种方式。这就是所谓的“小题大作。“我的心灵使灾难最简单的计划和任务。很难生活。

我幸存下来的性虐待,但它有助于我以后的诊断精神分裂症吗?研究表明可能的精神障碍和童年创伤之间的联系,但这种联系的确切性质仍不清楚。儿童性虐待的重大影响我的生活,然而,是毋庸置疑的。

有时候,我希望自己重新振作起来:这是我的分裂情感性的焦虑。这是一个问题,有几个原因。首先,它散发出的self-stigma-to的我会说这是一种自卑。更糟糕的是,它可以阻止我做必要的努力工作得到更好的治疗。

我不惊讶我的精神分裂症的诊断。我意识到我可能患有精神病六个星期前我的精神分裂症诊断病人的症状使我意识到我自己的疾病的本质。我从事一些简短的研究主题和无意中陷入自己的精神错觉:我不能告诉任何人我患有精神病。在我看来,我的雇主和政府密切关注互联网历史上,确定我是一个骗子。这是我第一次感觉就像一个骗子。它不会是最后一次。

现在假期已经结束了,我可以休息一下,祝贺自己工作做得好。我的假期有很多快乐和没有崩溃。可以为任何人,努力与分裂情感性障碍不仅仅是像我这样的人。我知道假期应该是一年中最快乐的时光,但这种压力是无忧无虑的假期可以如此紧张的原因之一,随着购物,计划,和社会的承诺。这是如何分裂情感性通过假期没有主要的错觉。

兰德尔·法,我博客的作者,“创造性精神分裂症。”I’m an often clueless father of three, a work in progress husband to one, a rabid sports fanatic and an unemployed physician assistant learning to live with schizophrenia while renovating a farmhouse built in 1910.