锻炼真的可以帮助我分裂情感性障碍,尤其是我的焦虑。在过去,我发现很难在残酷的锻炼芝加哥冬天的天气。我现在已经找到一种方法锻炼甚至不用离开我的公寓,我想与你分享。

生活在分裂情感性焦虑有时会让我害怕做几乎任何事情。所以,我经常做的事情虽然我害怕因为,如果我不做,我不能功能。但是因为,我已经说过了,我担心这样做许多事情,我得工作了很大的勇气来完成任务别人没有第二个想法。

这是每年这个时候季节性情感障碍(SAD)和分裂情感性障碍真的影响我。冬末,假期已经消逝的光芒,我的悲伤的转速推向高潮。这是一个扩展的抑郁我与分裂情感性障碍的经验。的悲伤和分裂情感性障碍影响我。

我去了一个聚会。大不了是因为分裂情感性焦虑使我停止党多年。然后我和我的医生做了一个药物改变让我分裂情感性的声音全部消失。我以前听到的声音通常每周两次,有时更多,让我恐惧政党和中间的认为声音可能爆发。这药物改变使我做事更有信心,所以,当我的丈夫汤姆和我被邀请去参加一个聚会,我决定去。

因为我的分裂情感性障碍,我经常不喜欢假期。我焦虑,紧张和不知所措。但在过去的这个假期,情况相对较好,尽管我分裂情感性障碍。我真的喜欢这个庆祝活动而不是穿过它们。我有一些想法,我想分享他们的原因。

我醒来的时候电话铃响的声音。我这不是unusual-the药物为我分裂情感性障碍让我睡懒觉。但是叫我要将被证明是非常不同寻常。(注:这篇文章包含了自杀想法的坦率的讨论)。

我的医生,我增加了抗精神病药物治疗两次在过去的2018年9月之后,再次今年一月。我从最初的体重增加了20磅增加9月。我知道我写的关于体重增加由于药物治疗我的分裂情感性障碍之前,但它仍然是一个问题。

我需要一个假期计划。你看,我大约11或12岁的时候,我决定我不喜欢圣诞节,因为它是今年的一天当你不允许心情不好。这发生了许多年前我被诊断出患有精神分裂症和分裂情感性障碍。但即使在年轻的时候,我的情绪波动,可能我不明白任何不寻常的并没有告诉我的父母。

与我的妹妹帮助我分裂情感性障碍所以我感激,几年前,我的姐姐劳拉了完美的圣诞当下的情况我们会请求全年每周电话。“不排长队等候的购物中心,”她说。她知道人群加剧分裂情感性障碍。但是每周的电话帮助我分裂情感性障碍出现在其他方面他的方式我无法预测。

我和psychopharmacologist药物改变,现在我只听过分裂情感性的声音在超过一个月。这就是感觉再次控制这个分裂情感性障碍症状。