分裂情感性障碍和坏消息贝琪

我的爸爸有一个单词。几十年前,当我开始听到声音之后,他把它们称为“蓝恶意对待”坏人披头士的动画电影黄色潜水艇。他电话我消极的自我对话贝琪沉思的“坏消息”。

这个分裂情感性不能说的事情她所谓的坏消息贝琪

首先,消极的自我对话正是这听起来像,你养活自己沮丧,愤怒的信息。你把一切都归咎于自己。和我的所有坏消息来源贝琪在我耳边低语。这不是搞混了我的声音。我没有听到或看到坏消息贝琪。但它有助于把她当成一个实体。

下面是贝琪的东西坏消息告诉我:我的丈夫汤姆会失去他的工作(这就是我们的保险,我们的大部分收入),我丑,我是一个坏人,我是一个糟糕的大人,我是一个坏姐姐,我是一个坏妻子,等等的例子不胜枚举。列表通常围绕着我不好和不称职的。

的原因有助于认为坏消息贝琪是一个实体,而不是一个抽象的概念和消极的自我对话,我可以和她交流,我可以和她争论。我在这里不允许张贴一些我叫她的名字。

分裂情感性障碍和坏消息贝琪的区别-南希

之间的区别是什么坏消息贝琪和消极的南希吗?最明显的一个是你调用实际的人-南希,但贝琪是坏消息。也就是说,我认为坏消息贝琪是我个人消极的南希。我不幸运吗?她就像隐喻魔鬼徘徊在我的肩膀上,告诉我糟糕的事情,通常对自己。坏消息贝琪喜欢做的另一件事是反刍过去。她喜欢走我度过每一个我一生中做过的错误。

当然,坏消息贝琪是大脑有缺陷的结果。有一个迷因我看到很多在Facebook上的一个人是看他的朋友坐在闷闷不乐地对自己说,“我臭。“这家伙看着他的朋友打开他朋友的头,他的大脑,险恶地说,“停止欺骗我的朋友。”

我想我希望不是坏消息贝琪,有人和我说话,告诉我停止欺骗自己。最近事情如此困难,我不得不更多的依赖我的家人,特别是我的丈夫。但最终,我必须我和贝琪发送坏消息。