在COVID-19健身与分裂情感性障碍

最近我写,我是健身,节食和运动,因为抗精神病的体重增加我把我的分裂情感性障碍。但那是在伊利诺斯州开始由于COVID-19 shelter-at-home。好了,信不信由你,尽管大流行和self-quarantine,我还在这。

大流行期间健身与分裂情感性障碍

我是,在大多数情况下,健身,避免糖——尽我所能,因为糖是在一切。我还是吃水果。在复活节期间,我妈妈停在我的公寓附近的小巷,戴着面具,给了我一个复活节篮子装满新鲜浆果和吉百利奶油鸡蛋,这是我的缺点。我让自己每隔一天吃一个。以类似的方式,她也把我的丈夫汤姆和我自制的香蕉面包,我发火,说我不想变坏。

除此之外,我远离糖果。它帮助我最近读到一篇文章关于糖是不好的双相情绪(我有分裂情感性障碍,双相类型)。

通过修改我的健身锻炼的时代我们生活在

我也通过锻炼保持健康。如果它是好的,我去45分钟的散步。我尽力让六英尺远离别人,但有时这是困难的,如果不是不可能的。伊利诺斯州已经强制要求它在公共场合戴上口罩,室内的地方,但从5月1日开始,我们将需要戴着面具当外面在拥挤的地方你不能社会距离。

让我棘手的局面,因为海边散步我经常很拥挤,我不喜欢戴着面具当锻炼,因为它会对我的呼吸。我想我会穿一条围巾,它拉过我的脸当我在别人走的任何部分可能会关闭。我不知道这是我的分裂情感性障碍或什么,但我不喜欢看到别人走现在比以往任何时候都更。

当我需要呆在那一天,我在YouTube上芭蕾课。汤姆说,这是一种浪费的YouTube同一个类,但我每次我学习新东西。然而,我的梦想是有自己的组合,做自己的芭蕾课我的音乐。我知道我能做到,但我的分裂情感性抑郁症阻碍了我的信心。

我爬楼梯在建筑运动——打10轮爬两层楼。但由于楼梯是一个公共场所,我不觉得这样做了。我想念它。

我没有失去任何重量,但至少我的体重已经稳定。我曾经穿尺寸大,现在我超大。我有衣服适合我从上次我这重,我希望购买更多当我可以出去买衣服。不管怎样,我很满意自己健身虽然有大流行。我也感激不生病。

流感大流行期间你健身吗?在评论中分享你的故事。