我有精神分裂症，我已经戒烟8年了

3月11日对我来说是一个非常重要的里程碑。今年是无烟八周年分裂情感性障碍．赢得无烟之战绝非易事，特别是当你有一个精神障碍．以下是我的庆祝方式，以及我戒烟多年来获得的一些心得体会。

“分裂情感”和“庆祝无烟”

自从我戒烟后，每年我都会在手镯上戴上一个符咒以示庆祝。它们是数字符咒，标记着年份——数字7代表七年，以此类推。生产手镯和护身符的公司停止生产数字了。所以，虽然我仍然戴着手镯来提醒我的成就，但今年我买了专辑的你珠宝。(我知道，这个90年代的女孩居然还没有这张专辑，真是不可思议。)

我还会在脸书上发布我的无烟纪念日。自从我分裂情感性焦虑让我经常呆在家里，我很兴奋能有这么强大的东西可以发布。

无烟是如此的自由。我几乎不记得有多少次我不得不确保我的钱包里有足够的空间放香烟和无数的打火机，那是很久以前的事了。在很多方面，我已经和辞职时完全不同了。所以，我放弃的不仅仅是一个习惯，而是现在的我。这并不是说我以不吸烟的身份来定义自己，更像是这样:我不吸烟;我不做很多事。

分裂情感障碍和节食时不吸烟

然而，我一直在节食，现在，当我闻到有人抽烟的味道时，我就会很想抽烟。我对自己说:“我可以抽烟来代替零食。”

这有多糟糕?但后来我妈妈指出，如果我还在吸烟，我就无法像现在这样锻炼身体——我的肺受不了了。在她说了那句话之后，欲望就消失了。谢谢,妈妈。

除了这只手镯，我还有其他的珠宝作为我“无烟”庆祝活动的一部分。我有两枚戒指是我姨婆送的，她在2014年去世了，她是我辞职时的一大支持者。她自己曾经抽烟，但已经戒烟了。我还有一个在文艺复兴集会上买的戒指，是粉色的，像粉色的肺。所以，除了手镯，我总是在3月11日戴一个戒指。

这对我来说是一个巨大的里程碑，不仅因为我戒烟了，还因为今年，我意识到我戒烟后改变了很多。这已经不再是我生活的一部分了。这是一个很好的理由，不仅要庆祝我已经戒烟8年，而且要爱现在的我，爱分裂情感障碍和所有的一切。