生活与分裂情感性焦虑需要勇气
生活在分裂情感性焦虑有时会让我害怕做几乎任何事情。所以,我经常做的事情虽然我害怕因为,如果我不做,我不能功能。但是因为,我已经说过了,我担心这样做许多事情,我得工作了很大的勇气来完成任务别人没有第二个想法。
生活在分裂情感性焦虑和推进
生活在分裂情感性焦虑原因很多恐惧。我写我的事实不敢开车,洗我的头发,去聚会。我也写过克服的一些担忧并且最近要参加一个聚会。然后昨天,我开车,我洗头发。我为自己感到骄傲,我做所有这些事情。这听起来很傻,但我的分裂情感性焦虑是如此糟糕,这是残忍不是拍拍自己的背,这些小的成功。
今天我做的事情我很自豪的。我洗了个澡,我在冬天的阳光下散步。与其说,恐怕洗澡或散步,但是我必须激励自己做这些事情。
我想知道我应该奖励我自己当我富有成效。毕竟,我自己买份礼物每年周年日我戒烟。但是我买不起礼物我每次洗个澡。,让自己沉浸在糖果是不可能的因为我分裂情感性等药物引起可怕的体重增加。
然而,我发现做了一个生产和需要勇气本身就是一种奖赏。
生活在分裂情感性焦虑:成功与失败
不幸的另一面,我对我自己当我无法得到它在一起做一些需要勇气。今天我想开车去药店。但生活在分裂情感性焦虑使我担心拥挤的药店停车场,尽管我多次停在那里。我可以明天再试一次。
努力在自己对我不好自尊,这使得它更有可能我不会相信我自己。使它不太可能,我会做我需要做的事情,吓到我了。所以努力在自己是一个恶性循环。我应该注意到,2020年我的新年决心是不要对自己太苛刻了。
我需要做的是关注的事实,我今天洗澡,今天我散步。我仍然为自己感到骄傲,驾驶和昨天洗我的头发。我可能害怕开车,洗我的头发,但你知道吗?反正我做这些事情。我的功能。我很为自己感到骄傲。
APA的参考
Caudy,大肠(2020年2月20日)。生活与分裂情感性焦虑需要勇气,HealthyPlace。检索2023年6月19日从//www.5wetown.com/blogs/creativeschizophrenia/2020/2/living-with-schizoaffective-anxiety-takes-courage
作者:伊丽莎白Caudy
你好伊莱!谢谢你伟大的另一篇文章。
太棒了,你回到一周写一次!两个引用这篇文章真的跳了出来。
“我发现,知道我做了一件生产和需要勇气本身就是一种奖赏。”
哇我喜欢。你有一个自我意识的能力,是深深令人鼓舞的。我们拥有这样的智慧。谢谢你！请知道,你有很大的勇气,也许上面的引用将会是一个良好的咒语。你的勇气出来在很多时刻,当你写了12月“叫醒”的文章。你应得的认可的极大的勇气,你每天锻炼。
对自己“苛刻了不利于我的自尊,这使得它更有可能我不会相信我自己。使它不太可能,我会做我需要做的事情,吓到我了。所以对自己是一个恶性循环。”
这是对我们中的许多人! !当你有这种感觉只知道我们都遭受这些感觉的时候。请知道和感觉,你并不孤单,即使这些感觉可能更明显对你美丽的自我。过去的几个月,我已经深刻的实现;在善待自己需要很多我意识到在32短多年的生活。在清醒的头脑空间,第一步是容易的。但在一个焦虑的头部空间,有时候我认为是有必要的”第一步带来接下来的一步。“周期可以当我们让自己改变。❤️
它是如此鼓舞人心,看看你自己感到自豪和所有权。再次感谢分享。
我爱你,永远! !
爱
约翰尼
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“我发现,知道我做了一件生产和需要勇气本身就是一种奖赏。”
哇我喜欢。你有一个自我意识的能力,是深深令人鼓舞的。我们拥有这样的智慧。谢谢你！请知道,你有很大的勇气,也许上面的引用将会是一个良好的咒语。你的勇气出来在很多时刻,当你写了12月“叫醒”的文章。你应得的认可的极大的勇气,你每天锻炼。
对自己“苛刻了不利于我的自尊,这使得它更有可能我不会相信我自己。使它不太可能,我会做我需要做的事情,吓到我了。所以对自己是一个恶性循环。”
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约翰尼