我的计划与分裂情感性障碍享受假期

我需要一个假期计划。你看,我大约11或12岁的时候,我决定我不喜欢圣诞节,因为它是今年的一天当你不允许心情不好。这发生了许多年前我被诊断出患有精神分裂症然后分裂情感性障碍。但即使在年轻的时候,我的情绪波动,可能我不明白任何不寻常的并没有告诉我的父母。

为什么我需要一个假期计划吗

闪进到现在。我的幸福婚姻,已经十多年了。我父母举办一个可爱的感恩节晚餐和美妙的圣诞夜,圣诞庆祝活动。最重要的是,我的兄弟姐妹们来到小城,我妹妹带给我的姐夫和我的侄子。我应该在月球每年的这个时候。

相反,我觉得很有压力。我喜欢看到每个人,它是压力这么大的人群。但我想到一些技巧使这个假期为我工作。

这个假期我打算如何不同呢

主”重新定义从疗法”(这是一个术语),我将使用是提醒自己,虽然可能有很多人,他们都是那些爱我和我爱的人。其中一些我不经常能看到,所以我要做我最好的享受和他们一起庆祝。

因为他们爱我,他们理解我。他们,我可能不得不上楼到我的卧室充电的社交。另外,我不需要隐藏我的病。我谈论分裂情感性障碍与我的兄弟姐妹,当然,甚至和我的侄子。

这里的要点是,假期不会快乐,family-filled永远的时间。所以我觉得我应该享受他们。我的家人爱我和接受我我是谁,分裂情感性障碍。我要记住这一点。

我知道是我自己设置的可能性特别是焦虑的这个假期,试图为所有爱我的人。但最糟糕的事情是,我丈夫和我将离开的一些庆祝活动。我们以前做过,每个人都能理解。这接近假期的新方法是关于人们如何爱我所以我可以做我自己。