分裂情感性焦虑几乎追我的芭蕾课

我一直在芭蕾课来帮助我分裂情感性障碍,但是,分裂情感性焦虑几乎让我离开。锻炼有助于心理健康,此外,它很有趣,我喜欢芭蕾舞在我的童年。但是我最近班上,我有一个分裂情感性焦虑发作。这是发生了什么事。

分裂情感性焦虑区

我分裂情感性焦虑跃跃欲试,成为最近特别恶劣。如此糟糕,我不得不采取临时休假从这个博客,所有认识我的人知道我有多爱这个博客。但在芭蕾课发生了什么事?

它开始在浴室里。很少有厕纸,所以我伸手从堆栈中纸巾。但是,当我抓住一个毛巾,其他所有的落在地上。所以我打扫,把纸巾,使用了一些洗手液,并告诉我的芭蕾舞老师发生了什么事。她取代了供应,我感到难过,她需要我的账户。

它没有帮助,我不喜欢使用公共厕所。即使我没有搞得一团糟,我尴尬了发生了什么事。我的尴尬,焦虑注意老师影响我的能力,所以我把比平时更多。这加剧了我的焦虑,焦虑,我有一个插曲,美联储本身。我没有恐慌症。我没有感觉我有心脏病发作或类似的东西。我在我称之为“焦虑。”In the anxiety zone, everything I do is wrong and cause for more anxiety.

我应该回家了,因为分裂情感性焦虑吗?

我选择留在这个班。我没有选择离开。舞蹈类是一个相对安全的地方,接近我的公寓。我觉得最好是呆在类中,我与他人去做我喜欢的东西,而不是坐在家里独自感到焦虑。也没有人注意到发生了什么。

后来我在Facebook上发布关于这个事件。我的朋友说我是勇敢的,勇敢的。但是我呢?我住在类的部分原因是,我很害怕别人会认为如果我离开了。即使这意味着独自坐在家里,也许我应该已经回家最安全的地方,突然在一个安慰视频,抗焦虑药和喝一杯冷水。

在同一时间,因为我没有进一步让自己提前离开教室,我想我回到班上感到更有信心,这很好自我保健,如果我曾把它比我。也许我做了正确的事情。