即使患有分裂情感性障碍，我如何保持戒烟

我从2012年3月开始戒烟，那是在我被诊断出患有癌症的13年后精神分裂症在我被诊断出患有分裂情感性障碍．这真的很难，有时，即使在六年之后，仍然很难保持分裂情感性障碍的无烟状态。但我已经做到了。这是如何。

患有精神分裂情感性障碍的人不吸烟

2012年10月我确实犯了个错误。我不记得我是怎么弄到那几支烟的——也许是从朋友那里讨来的。但是当我去商店买的时候，它们的价格是10美元一包。我很幸运。这就是真正让我决定坚持戒烟的原因。

我曾在2005年尝试戒烟。那是我读研究生的时候，还和父母住在一起。大约六个月后的一天晚上，我失眠了，感到孤独和害怕。我需要我的老朋友——尼古丁。我出去买了一包。突然间，我又开始抽烟了，直到2012年(精神分裂症，分裂情感性障碍和吸烟）.

你看，当我和父母住在一起的时候，我真的不需要担心钱:没有房租，没有杂货，没有电费。2008年，我结婚了，我和丈夫有了自己的公寓。我不得不学会做预算——这就是为什么2012年的香烟价格与2005年相比相差如此之大的原因。

这个患有分裂情感性障碍的人是如何最终戒烟的

这一次有一件事真的帮助我戒烟，那就是我有一个迷人的手镯戒烟．这个月，我要在手镯上施6号咒。我也有一些能提醒我保持无烟的符咒——粉红色和绿色。粉色代表粉红色的肺，绿色是因为我在春天戒烟了。同时，绿色让我想到新的开始和新的生活。这个魅力手镯给我带来的快乐实际上帮助我远离了香烟。

我想给任何想戒烟的精神分裂症或分裂情感性患者一个建议:不要担心体重增加。我知道这真的很难，尤其是因为我们已经在服用让我们变胖的药物。我也知道超重是不健康的。但是吸烟对你的健康有害，所以我认为戒烟比减肥更重要。我在2012年戒烟的时候已经超重了。但是樱桃可乐和薄荷樱桃味止咳药水是最初帮助我戒烟的。我也使用了补丁。

我很高兴我戒烟了，不仅仅是为了我的健康。这是一项让我感到非常自豪的重大成就。在那些我感觉无能为力的日子里，我可以回忆说，我戒烟了，并且一直没有吸烟，即使有分裂情感性障碍。