本周有两次听到声音的原因吗?

通常情况下,我可以听到声音的原因。我听到分裂情感性声音。本周,我听见他们连续两天。这是从来没有发生过。但我想我知道为什么分裂情感性障碍让我听到声音连续两天。

幻听是高度焦虑的原因

假期是我们,许多人在假期感到焦虑。我写这两天前圣诞夜,尽管我很感激身边的家人和朋友,我担心混乱的庆祝比我更大的群体。我的部分分裂情感性障碍是我非常对噪声敏感,假期肯定是吵了。

所以,我认为我听到分裂情感性的声音由于部分中连续两个晚上节日的压力。但有趣,讽刺的是,第二个晚上我听见,因为我在担心一个支持小组。我开车自己集团的支持,撞击的声音。我转过身,就回家了。

我总是害怕我会听到声音,不管原因

我正在学习在治疗不被假设的思维,但我担心会听到的声音总是在我的脑海中。第二天我听到声音连续两天,我的丈夫,我和汤姆,去芝加哥艺术学院的计划。我害怕另一个攻击。幸运的是,这并没有发生。

然而,几乎任何时候我有一个重要的事件,我恐怕会听到声音。我害怕我会听到他们在精神疾病国际联盟(NAMI)走。再一次,我没有。

试图阻止听到声音的原因

我知道如何防止声音的唯一方法是不要让自己太紧张。但有时我很紧张,我没有听到声音。当我做的时候,我有时会责怪自己,因为我觉得我让自己被压得喘不过气来。逻辑上,我知道这不是我做的,当我听到的声音。甚至有一次我向我妈妈道歉,因为我听到声音。她说:“伊丽莎白的声音不是你的错。他们的症状你的疾病。”

我不是怪当我听到声音。最好的我能做的就是不要责怪自己,而是试着放松,分散自己的注意力。我自己的宝宝。我听舒缓的音乐,喝大量的水。我打电话给我妈妈。我喜欢在我的公寓在家里当我听到声音。

这是可怕的幻听连续两个晚上,是否我理解的原因。但是,我知道的声音并不真实,我知道如何照顾我自己和帮助的声音消失。这是我可以依靠的东西。

都怪我自己有时听到声音