一年多前，你们欢迎我加入“应对抑郁”博客。从那以后，我有机会专门写产后抑郁症以及它如何影响我的生活。在我写这最后一篇文章时，我希望你能通过阅读我与产后抑郁症的经历找到帮助和鼓励。

我的名字是Kelly Epperson，我很高兴能加入HealthyPlace，成为“应对抑郁”博客的撰稿人。在2012年和2014年我的孩子出生后，我患上了产后抑郁症。我将分享我与这种疾病的经验和帮助我应对的策略。

没有人能对成功的压力免疫。无论是来自家庭、老师、老板还是我们自己，我们都感受过“取得成就”的压力。这未必是件坏事:压力(或你对压力的感知)可以给你竞争的动力，在你想放弃的时候给你继续前进的动力，它可以带来伟大的成就，无论是职业上还是个人生活上。然而，当成功的压力变得如此之大，以至于你忽视了其他一切，是时候踩下刹车，重新评估你的优先级了。当然，成功是伟大的，但当它以牺牲心理健康为代价时就不是了。

我的名字是Jennifer Lear，我是HealthyPlace“应对抑郁”博客的合著者。我很激动能加入这个社区，也很激动(也很紧张)能和你们分享我的经历。我在六岁时开始表现出强迫症的症状。18岁的时候，我被太多的冲动和冲动所困扰，几乎无法正常生活，我最终决定自己去找家庭医生寻求帮助。我被诊断出患有慢性强迫症和抑郁症，并开始接受药物治疗。没有人向我提供咨询，没有人向我保证我不是一个人，我感到更加沮丧，更加羞愧，更加害怕公开承认我的感受。

这是我作为HealthyPlace博客的最后一篇文章。多年来，我为《应对抑郁》和《说出自伤》两家网站写过文章，并有机会与那些慷慨地与他人分享他们的经验和观点的读者互动。我感谢每一个访问这些博客的人，即使只是出于好奇。

大约三年前，我在“应对抑郁”博客上开始了我的旅程。今天，我要为这个博客写最后一篇文章。我很幸运能在HealthyPlace工作，我将永远感激我在这里得到的时间和空间。我克服了恐惧和怀疑，成为了一名心理健康博主，如果没有HealthyPlace团队和员工的支持和指导，我不可能做到这一点。

我叫米歇尔·塞达斯，是《应对抑郁症》一书的作者。我很高兴能在HealthyPlace写博客。俗话说，“写你知道的”，以我的抑郁史，我想不出一个更适合我写的博客。

我是詹妮弗·史密斯，我很高兴能在HealthyPlace为“应对抑郁症”撰稿。2017年1月，我被诊断出患有重度抑郁症。这是他自杀未遂的结果，需要住院精神治疗。我一生都在与抑郁症作斗争，但这是一次严重得多的事件。在此之前，我一直很擅长把自己的抑郁归结为单纯的喜怒无常或只是太累了。我采取了一些例行公事和方法，向别人隐瞒我的抑郁症，结果我几乎付出了生命的代价。我目前正在服药和接受治疗，我正在学习如何以健康的方式应对我的抑郁症，而不是忽视它。

我是蒂芙妮·维贝克，我是《应对抑郁症》的新合著者。我是一名刚毕业的人际沟通研究专业的学生，咖啡爱好者，跑步爱好者，音乐爱好者。我还假装自己是一个优秀的画家(这是一种极好的应对机制)。在我的一生中，我学习并经历了许多具有挑战性的、美妙的事情，但我最重要的冒险之一是了解我的大脑。大学时，我被正式诊断患有严重的抑郁、焦虑和混合型双相情感障碍——这是实现最佳心理健康的可爱的障碍组合。

在很长一段时间里，我以为我只是一个敏感、喜怒无常的女孩，只是被坏运气打击了。我不认为我抑郁是因为悲伤的理由总是存在的。在我20多岁的时候，我经历了一些家庭悲剧，很多人去世，也经历了不少破裂的关系。当一位精神病医生说我患有抑郁症和焦虑症时，我觉得我获得了《精神疾病诊断与统计手册》(DSM)的诊断，就像一个人获得研究生学位一样。我是悲伤的大师。我想我会一直听艾略特·史密斯的歌，读弗吉尼亚·伍尔夫的小说。抑郁在我骨子里。相反，在我开始接受抑郁症治疗后不久，我发现我的情绪是一种疾病的症状，而不是个性特征。幸福一直在我心里。