产后抑郁症是如何影响你的家庭吗

产后抑郁症(产后抑郁症)不仅影响到个人的痛苦。它也会影响家庭。如果你处理产后抑郁,很容易变得如此内省,你失去了你周围的人的观点。试图了解你所爱的人的感受,但是,可以加强你的人际关系,同时也帮助他们更适当地支持你。

当家庭不能了解产后抑郁症

沮丧,当你爱的人不理解你正在经历什么。公平地说,很多产后抑郁症状没有意义。过度疲劳、情绪波动或突然改变食欲都是常见的症状,但是他们不容易解释。如果你爱的人还没有经历它,它可能无法完全理解。这一事实可能会使他们感到沮丧。

在这种情况下,表达你的感觉是很重要的帮助他们同情。我的丈夫是我的第一行的支持,显然,他从未经历过产后抑郁症。所以,我会向他解释我的感受。我将描述我的物理表现抑郁,我觉得有一个压在我的胸口。让他更精确地做出反应。这是一个妥协。我给他沟通,他返回,以充分的耐心和支持。

家庭必须处理产后抑郁症的无能为力

处理一个问题你不能解决可以激怒,尤其是如果它是伤害你爱的人。如果你有产后抑郁症,你的家人可能会想“修复”,因为他们不喜欢看到你受苦。当然,问题是,他们不能。产后抑郁症是一个条件,可以治疗,但这不是一个问题是固定的。

的态度使你所爱的人的责任来解决你的产后抑郁症可以帮助他们生产时寻求产后抑郁症的治疗。让他们知道他们可以帮助在你的治疗是很重要的。我丈夫不让我抑郁消失,但他能照顾我们的孩子,我去看了医生。他不能给我更多的能量,但他可能在回家的路上买晚餐。简单的显示的支持是巨大的,但他不得不接受他的支持的局限性。让他知道我没想到他解决我所有的问题对我来说是至关重要的。

有效地沟通

亲爱的人我曾经说过,“我们的沟通并不总是漂亮,但它就完成任务了。”

沟通可以是混乱的,但有必要有很强的关系。如果你足够幸运有你的家人的支持,不要奖励他们关闭它们。告诉他们你需要什么。告诉他们你的感受。让他们知道你不责怪他们,并让他们知道你欣赏他们。

如果你需要帮助与你所爱的人交流在那些苦日子,观看下面的视频,一个“神奇“极大的帮助我。