学会在抑郁症康复中拥抱美好时光

由于生病，我错过了最后一篇博客，但事实上，我松了一口气，因为除了胃流感对我的消化系统造成严重破坏外，我没有什么可说的。我过去(现在)做得很好。当我坐下来写这周的文章时，我也有类似的苦乐参半的体会。这个博客是应对抑郁但此刻，我并不觉得自己在“应付”什么特别的事情。不管怎么说，我已经从抑郁症．这是否意味着我应该放弃写这个博客?我不这么认为。

抑郁症康复是什么样的?

当然，我的“恢复”对我来说是独一无二的，但简而言之，我目前并没有被与我的心理有关的侵入性思想和强迫性行为的无情旋转盘所困扰强迫性精神障碍在美国，我不再感到无助、毫无价值和被困，我发现自己不再那么专注于曾经全身心投入的工作害怕失败．我认为这种状态是好的心理健康要综合各种因素:使用应对策略我在治疗中了解到，最近个人和职业上的一些小成功，以及英国逐渐放松的封锁措施。

抑郁症已经痊愈，为什么还要继续写作?

首先，我认为叙述围绕心理健康应该像关注创伤一样关注康复。是的，斗争的故事在帮助人们减少孤立感和获得适当的支持方面是无价的，但对那些人来说，听到我们这些经历过困境并走出困境的人的故事同样重要。我们要在成功中团结，在斗争中团结，在这个社区中庆祝，在这个社区中同情。

其次，我以前来过这里。冒着听起来很悲观的风险，我并不幻想我的对抗抑郁已经得出结论了。当然，如果是这样的话，那就太好了，我可以骑着一匹叫“康复”的马在日落时离开，但这是不现实的——对我来说不现实，对大多数有精神疾病经历的人来说也不现实。我很可能会复发精神疾病症状在某种程度上，如果/当这种情况发生时，我承诺对这个社区诚实地讲述它，以展示不断变化的生活现实精神疾病．也许在那一天，我会回到这篇文章来提醒自己，恢复是可能的，重新振作起来。

抑郁症恢复期应该拥抱美好时光

你的心理健康是一个活生生的实体——如果你想让它茁壮成长，就需要培养和培育它。目前，我的健康状况很好，我选择接受并感激它，但如果我的恢复萎靡不振，我知道这个博客将永远是我的“安全之地”，在我的斗争中找到团结，以及我的成功。我叫珍，我现在过得很好。