《应对抑郁》一书作者凯利·艾普森介绍

我是Kelly Epperson，我很高兴能加入HealthyPlace成为该网站的贡献者应对抑郁博客。我患有产后抑郁症在2012年和2014年我的孩子出生后。我将分享我与这种疾病的经历和帮助我应对的策略。

产后抑郁症让Kelly Epperson措手不及

在成为母亲之前，我没有抑郁症的经历。我的童年是田园诗般的。我有很棒的父母和强大的情感支持系统。大学毕业后，我嫁给了我的丈夫，并开始了教育事业。生了两个健康的孩子后，生活似乎很完美。然而，我的理想状况并没有让我远离产后抑郁症。虽然我在第一个孩子出生后就出现了症状，但在第二个孩子出生后，症状变得更严重了。我感到绝望和不知所措。我的情绪波动很大，而且极度疲劳。我在挣扎暴饮暴食避开其他人。在经历了几个月的痛苦之后，我意识到我需要一些帮助。

Kelly Epperson了解产后抑郁症

治疗过程中最重要的一部分就是接受教育。我了解到，无论背景如何，没有人能对抑郁症免疫。我了解到产后抑郁症是相对普遍的，并没有让我成为一个可怜的母亲。随着时间的推移和治疗，我开始发育了健康的应对策略并管理促成因素。我服用了一段时间的抗抑郁药物，并从咨询中受益良多。

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我期待听到你们的故事，在分享经验的同时一起学习。我希望那些与产后抑郁症作斗争的人意识到，在她们的旅程中，她们并不孤单。我想在HealthyPlace的这个博客为那些患有抑郁症的人提供支持、鼓励和实用的建议。你可以做到的。我们可以一起做这件事。