方法识别自杀的念头

触发警告:这篇文章包含了自杀想法和意念的坦率的讨论。

认识到自己或他人自杀想法并不总是一件容易的事情。问题是,自杀的念头不要总是你认为他们应该的样子。

在我的例子中,我记得看交通风头过去的窗口,和思考“我可以跑出去让其中一个打我的卡车。它会在秒。”I pondered the idea for a moment, then resumed my position on the couch. I wasn't even upset. You see, for me, the desire to end my own life didn't come in a flurry of tears and threats — it came quietly, with a creeping realization that I simply didn't care enough about my own life to continue it. Suicidal thoughts affect every individual differently, and it is vitally important that we know how to recognize them — even if they don't look like we would expect.

应对抑郁症可以让它更难识别自杀的念头

2014年,我崩溃了:一个全面,失去工作,stop-leaving-your-house,停止洗澡崩溃。我严重的强迫症(强迫症),我试图把它藏在一段年让我陷入最糟糕的抑郁症我所知,我的大脑似乎已经放弃了。我花了我的日子在沙发上,或者我的走廊踱步在浴袍,虽然回复消息从所有的朋友,“我很好!工作太好了!昨晚对不起,我不能让它——我只是很忙。”

我非常幸运,因为它拥有一个了不起的伙伴来支持我这一次,但他有一份工作(一个人),所以我习惯了独自一人,只有我的想法的公司。

当我回想起那个时候,我记得是超过任何东西感觉我是一个失败失败——失败作为合作伙伴,作为一个女儿,一个失败的朋友。仅24岁的我已经成为一个失业的隐士,向世界贡献什么或我应该爱的人的生活,除了看到他们关心的人的痛苦沉如此之低。

我很快地进入了这个对自己的思维方式,并认为我的死亡可能是最好的结论对整个对不起的事情。我没有积极把自己的生活计划- - - - - - -我只是关心自己的健康,并秘密希望某人或某事会出现把活着的负担从我的手中。

自杀的想法很难辨认

然而,在这期间如果你要问我是否我自杀,我就会说不,因为我没有坐在厨房的桌子上,手里拿着一个空瓶伏特加和盯着一堆药片。我没有拿着剃刀在浴室的镜子前面。我只是不在乎。

现在我意识到多么肤浅的理解自杀当时因为真的,完全缺乏利己主义和自我保健是一种自杀,很快就会发展成严重的意图。

其他人可以帮助你识别自杀的想法

幸运的是,我和一个男人住承认自杀想法从我们家的条件,我的肩膀下垂,和我笑似乎是中空的,知道我是在严重的麻烦。他对我的感情和鼓励我开放从一个医生寻求帮助,这两个我,我站在这里六年后,无限快乐,更加自信,更加完整的人。

在2014年之前,我唯一的自杀的经历是我在电视或电影上看到的。我认为感情是如此强大和戏剧性的,很容易发现。我不知道是什么,可能自杀在不知不觉和巧妙地自杀的念头可以跳像寄生虫到的抑郁发作,你可以发现自己在一个非常危险的心态甚至没有意识到它。

如果你正在经历抑郁症和有想法的我上面描述的,请告诉别人,请寻求专业帮助。你值得拯救——即使你不现在有这样的感觉。

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如果你觉得你可能伤害自己或别人,立即打电话给9-1-1。

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