的作者介绍詹妮弗李尔应对萧条的

我的名字是珍妮花李尔王,我的合著者应对大萧条在HealthyPlace博客。我很高兴加入这个社区,兴奋和紧张与你分享我的经验。我开始表现出的症状强迫症(OCD)六岁。通过18,我充满了如此多的扁虱和冲动,我几乎无法函数,我终于在从我的家庭医生寻求帮助。我被诊断出患有慢性强迫症和抑郁症和药物。没有提供咨询,没有安慰,我并不孤单,我感觉更沮丧,更惭愧,更害怕公开承认我是如何感觉。

詹妮弗•李尔独自应对萧条

我很害怕别人发现我可耻的秘密,我做到了我的任务,使我的外部生活看起来尽可能的令人印象深刻的和完美的。我在剑桥大学学习法律,然后设法袋自己工作与英国这项冠军。但这是远远不够的——我还是觉得失败。我在谎言中生活,保持压力,最终变得太大了。我的强迫症和抑郁症在很大程度上相撞,我崩溃了。我失去了我的工作,花了一年的时间在我的沙发上穿着睡衣,完全隔绝的世界。

詹妮弗•李尔开始应对萧条大声

然后,神奇的事情发生了。我不再担心,开始说话。我告诉我的朋友,我的家庭,和一个治疗师我真的感觉如何。他们不仅不退缩,但也有很多人也有自己的类似的故事分享,和帮助我发展我自己应对策略。云散天晴,我生活大幅改善。我放开别人的期望和调整的重量意味着什么是一个成功的我的想法。我和慈善支持脆弱的人找到了一份工作,并开始提供免费的同伴支持会话的人在他们的精神健康,但尚未准备访问正规治疗。通过这些课程,我可以用我的经验来让他们知道没有羞耻在挣扎,他们并不孤单,有了光在隧道的尽头。

抑郁症是一种可怕的和阴险的条件能使你感到完全孤独的世界。通过分享我们的故事和诚实彼此,我们剥夺它的权力。诚实是最有力的工具之一,我们手头在战争中对精神疾病,所以说:它可以挽救别人的生命。

詹妮弗•李尔希望你会从“应对萧条”

这就是我希望读者能从这个博客。抑郁症不是性感的——这是一项非常累人的,日常工作,影响着世界各地的人们,如果我的故事的痛苦,绝望,希望,和治疗为你带来一些安慰,我知道我所做的工作。我们能够击败这个东西:我们只需要保持对话。