沮丧?你不弱,你强

这是一个共同的假设抑郁症影响那些不足够强大,也称为抑郁症患者较弱。更糟糕的是当抑郁症患者自己归咎于缺乏力量被他们抑郁的原因。但事实是,抑郁的人是强大的,不软弱。

你不弱:抑郁不歧视

我看到和听到来自各行各业的人——无论因素如年龄、种族、性别、宗教、职业、外貌,名声,或成功—斗争与抑郁症。我敢肯定你已经观察到这一现象。这是平原和简单的,背后的原因抑郁症是一种疾病,一种大脑的疾病。如果癌症不歧视,为什么抑郁?

任何人都能感到沮丧,即使他们拥有一切。毕竟,抑郁症并不总是出现是有原因的。即使它出现在你的生活中由于一些不安或有压力的生活事件,这并不意味着你不够强壮。当我们战胜自己成为蓝色,我意识到耻辱,的自卑通常,刻板印象是罪魁祸首。

意识到什么使你强壮,不软弱,因为抑郁症

抑郁症是强大的,因为它限制了一个人的能力。对我来说,这影响我的心境平和,生产力、能量水平,和收入,以及许多其他的事情。的确,蓝军负面影响我的生活质量,有时,抑郁让我感觉虚弱。而健康的应对机制帮助我功能更好,有时候我发现我希望我不是“那么精神虚弱。”

但问题是,像你这样痴情的我比normies要有力的多。我们正在推动和生活尽管困难黑狗叫萧条抛出几乎每天都在我们的路径。事实上,我们正在努力与严重的问题我们最好的生活自杀意念,脑雾,快感缺乏陷入了我们使我们强大。事实上,我们并不仅仅是强劲;我们是勇敢的战士。

帮助自己打败耻辱

遗憾的是,这些知识本身并不能拯救你——尤其是当你身边的人正忙着让有毒的刻板印象。重要的是要有一个系统,当你觉得累或不足进行。看看下面的视频,知道我自己建立抑郁时尽量把我失望。

你是做什么工作的,确保你感觉良好,甚至当大萧条吗?请在下面的评论中让我知道。