羞耻感如何破坏人际关系

羞耻感是如何破坏关系的?毕竟，几千年来，羞耻一直是人类文化的一部分。它是使人类关系和社会结构独一无二的东西之一，可以说是每个文明社会的必要组成部分。不过，我相信人有心理健康问题羞耻感的程度高得不成比例，这不仅对他们的康复非常不利，而且对他们与周围人的关系也非常不利。

羞耻是如何破坏我的人际关系的

病态的羞耻破坏了我的人际关系，这是我多年来一直在与之斗争的事情。我童年时缺乏信息和支持强迫性精神障碍让我相信我的情况一定很可耻，我花了很多精力试图保守我的“肮脏的秘密”。

我现在看到的是，这种徒劳的努力不仅减缓了我的康复，而且羞耻几乎摧毁了我与我最亲爱的人的关系。我很害怕被拒绝我选择不让他们知道我生活中非常重要的一部分，从而在我们之间制造了距离，具有讽刺意味的是，我以同样的方式拒绝了他们，就像我害怕被拒绝一样。

处理羞耻感，防止关系受损

虽然羞耻感可能是维持社会秩序、防止我们陷入无政府状态的健康晴雨表，但你不应该对自己的心理健康感到不安，也不应该让它影响你与生活中重要人物的关系。敞开心扉关于心理健康的对话比起羞愧地把一切都藏在心里来，这样的自由和更有利于恢复吗?虽然这可能不容易，可能有人不理解，但你有资格这么做吗分享你的真实。你没什么好羞愧的。