当成功的压力损害你的心理健康

没有人能免于成功的压力。无论是来自家庭、老师、老板还是我们自己，“实现”的压力是我们都感受过的。这并不一定是件坏事:压力(或你对压力的感知)可以给你竞争的动力，在你想放弃的时候给你继续前进的动力，它可以带来伟大的事情，无论是在职业上还是个人上。然而，当成功的压力变得如此之大，以至于你忽略了其他一切时，是时候踩刹车，重新评估你的优先事项了。当然，成功是伟大的，但当它以牺牲你为代价时就不是了心理健康．

成功的压力可以从很小的时候就开始了

成功的压力在我心中根深蒂固。我是个书呆子。我学习成绩很好，被寄予厚望。我在一所著名的大学学习，毕业时觉得自己没有辜负那些期望。然后现实来了——现在我独自一人在这个世界上，我不知道我想做什么。

有些人会说，这是一个非常优越的职位;但我所能想到的就是我需要做一些“令人印象深刻”的事情——一些能让我的同伴说:“嗯，我一直都知道她会做一些伟大的事情，”让我的家人想在晚宴上吹嘘我的事情。

很明显，我在人生的头21年里一直如此专注于“成就”，以至于忘记了思考它到底是什么我真的想从生活中得到什么现在我觉得自己完全飘忽不定，唯一的动力就是不管我做什么，都必须“令人印象深刻”。

在追求成功的过程中忽略了什么是重要的

我最终得到了一份头衔听起来很不错的工作，当人们在社交媒体上问我:“你最近在忙什么?”时，我很兴奋。

但事实是我很痛苦．我的工作表现很糟糕，那里的人对我很差，我开始怀疑自己除了做一名学生之外，是否真的有资格做任何事情。我最终辞职了(在他们有机会解雇我之前)，并在其他地方找到了一个初级职位。

我感到非常羞愧——非常羞愧和害怕人们的反应，以至于当有人问我是做什么的时候，我就开始撒谎。我给自己编造了一个头衔，夸大了我的责任，让它听起来像我仍然高高在上。到头来，维持谎言的压力，加上我的感情羞耻和自我厌恶，导致我的心理健康状况大幅下降，我的抑郁症症状急剧增加强迫性精神障碍．

我崩溃了，甚至想自杀。我并不是说成功的压力是造成这种情况的唯一原因，但它确实是一个重要的促成因素。

健康比工作更重要

然而，“失败”却成了发生在我身上最好的事情。我终于有时间去思考我真正想做什么，想成为什么样的人，并且完全重新调整了我对成功的定义。

我意识到，牺牲我的健康和我与我真正在乎的人的关系，再多的老师的赞扬或Facebook上的“赞”都不值得。所以，当我病情恢复稳定后，我在家乡的一家基层慈善机构找到了一份工作。这不是那种需要硕士学位或全优的工作，但它给了我一直在寻找的东西:对我的工作感到自豪，对我在帮助别人的知识感到满足。我从未感到如此有成就感。

所以，对于那些正承受着成功的压力、自不待言的感觉或被别人的期望压得喘不过气来的读者来说，你要知道，你的幸福远比你的银行余额、你的衣柜、你的车或你的工作头衔重要得多。允许自己去追求任何让自己快乐的事情:只有这样你才会知道成功是什么感觉。

成功的压力是如何影响你的心理健康的?请在评论中分享你的想法。