当我们需要谈论抑郁症

虽然是很困难的,有时我们需要谈论抑郁症。我们可能感到尴尬或羞于承认我们的沮丧感觉自己或他人,但有时候我们需要谈论抑郁症,因为讨论迫在眉睫,关键和需要。

当我们需要谈论抑郁症?

我们需要讨论抑郁当思想成为自杀

之前我一步也走不动,如果你考虑自杀或正在考虑以任何方式伤害你自己,请现在得到帮助。我希望你说话;我需要你说话。请听我说:你现在需要讨论抑郁症。

在谈到抑郁症是至关重要的

如果你痛苦,保持沉默抑郁症,请说出来。俗话说的好,“我们只是我们的秘密一样恶心。”

不让你抑郁的一个秘密。让别人知道你在痛。重要的是要对自己诚实和其他人。当你能够用言语表达,你感到抑郁,你可能会发现,你经历一种解脱的感觉。你不需要自己默默的承受。这样做可以是有害的,使事情变得更糟。

如果你不改善通过与朋友交谈,它可能是时间与一个专业。这些训练有素的专业人员的技能,帮助你找到这些感觉,和重大进步和突破可以来自与你的会议心理健康的团队。在这里,再一次,谈论我们的抑郁情绪是必要的,可以帮助你感觉更好。

当我们需要谈论抑郁症对抗歧视

我相信为了结束耻辱与抑郁症和其他精神疾病,我们需要谈论抑郁症和分享我们的故事。我们需要说出来,分享我们的斗争,这样别人会感觉舒服的做同样的事。大卫Susman博士说

“最常见的一个原因不是寻求帮助是恐惧和耻辱。人们认识到负面的耻辱和歧视与精神疾病有关,不想被贴上“精神疾病”或‘疯狂’。”

说出来,我们帮助消除那些痛苦的遗憾,很多从这些痛苦的感觉。我们帮助他们知道他们并不孤单,帮助。这只能通过分享我们的故事,要做到这一点,我们需要谈论抑郁症。

请请继续关注本系列的第2部分题为在谈到抑郁症不是有用的。

来源:

《大卫,8个理由为什么人们没有得到治疗精神疾病。访问DavidSusman.com, 2018年7月4日。