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抑郁会耗尽你活下去的意志

2014年3月16日,青藤子·m·斯科特

当抑郁让你失去活下去的意愿时,有一个关键的想法可以拯救你的生命。不知道是什么?学习如何停止排水。读这篇文章。

抑郁会让你失去很多东西:动力、自尊、专注力、决断力。名单很长(当你想死的时候为什么还活着?).最糟糕的是,当抑郁耗尽你的生存意志时。我知道。我去过那里。

抑郁耗尽了我活下去的意志

我经常想起那一天,不到两年前,当时我几乎杀了我自己.我有时会怀疑自己是否会坚持到底。我需要再低多少?我的情绪很低落——手里拿着致命的药丸。我感到如此绝望,如此悲伤,如此失落和孤独。

在最低谷的时刻,我有一个非常短暂的清晰时刻,我让自己思考只是一件事我一直在期待的

然后我活了下来。

阻止抑郁耗尽我生存意志的“唯一一件事”(以及更多)

从那一刻起,寻找的技巧只是一件事成了我的可取之处。当我缺乏动机,我告诉自己起床去做只是一件事比如用吸尘器清理地毯。当我的自尊是低,我提醒自己只是一件事我擅长的东西,比如写作。当我的注意力模糊时,我会选择只是一件事要专心,喜欢读书。当我的抑郁威胁要吞噬我的时候,当我我差点要了自己的命,我想到只是一件事留我的手:我女儿的婚礼。

这么小的事情能阻止抑郁耗尽你的生存意志吗?

这是一种非常基本的,但很强大的技术,我在认知行为疗法(CBT).人们嘲笑心理治疗称其无效。当与其他治疗方法配合时,心理疗法和认知行为疗法可以挽救你的生命。

今天,我要和这个漫长、寒冷、多雪的冬天作斗争。什么是季节性情绪障碍,季节性抑郁症?).我很努力地在想只是一件事除了喜欢穿温暖舒适的毛衣外,我还欣赏冬天;的只是一件事我喜欢冬天,因为冬天总会结束,而春天总会到来!

当抑郁让你失去了活下去的意志,失去了那些让你成为你自己的东西时,如果可以的话,试着去思考只是一件事这有助于改变你的思维状态。试一试。它的工作原理!

APA的参考
Scott, L.(2014年3月16日)。抑郁会耗尽你生活的意愿,一个健康的地方。于2022年9月29日从//www.5wetown.com/blogs/copingwithdepression/2014/03/depression-is-draining检索到



作者:Liana M. Scott

接通Liana推特Instagram,她的网站

丽莎
2021年7月25日下午6:33

我放弃了。我很小的时候就想过自杀……现在56。感到孤单。这就是我能说的,我会有一大堆废话。我饶了你。愿上帝与你们同在。我为你们每一个人祈祷!

詹姆斯
2021年12月1日上午10:06

希望你感觉好点,我为你祈祷,你现在是什么状态。

布克
2020年9月26日上午10:14

我失去了活下去的意愿。过去两年我每时每刻都在想自杀的事。我试过结束自己的生命,但我总是在最后一刻反悔。上吊很疼,我感觉我要把胃里的东西都吸出来了。治疗和药物都没有帮助。我真的不想继续下去了。我不想证明我为什么会有这种感觉,也不想寻求帮助继续下去。我只是想放松一下。我希望有人能帮我和平地结束这一切。我不想用野蛮的退场方式伤害到任何人。 Why can't society understand this? I have not wanted to go on living for almost two years. I'm not afraid of regretting an early exit, as (obviously), I wouldn't be around to do so. Does anyone else feel this way? It's unbelievably tragic, but that's the way I feel, and realizing this, everyday, is absolute torture. Please someone, tell me I am not alone. That suicide can be a rational decision in the mind of the person who experiences this level of mental anguish, every minute of every day.

2020年9月28日下午12:44

你好,布克,
谢谢你的联系,听说你这么痛苦,我很难过。有关干预、连接和支持,请参阅HealthyPlace的资源列表和可联系的热线://www.5wetown.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer..。.我知道这很难,但请寻求帮助。
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
HealthyPlace评论主持人

杰米
2022年3月10日上午10点22分

你好,布克,希望一年后的今天你感觉好多了。我的印象是,有这样的想法并不是没有道理的,但一旦你意识到它,它就会继续下去。至少我在那种状态下是这么告诉自己的。它确实帮助

Riia
2021年9月1日晚9:17

你不是一个人。我也有同感。这么多年了。每天我都生活在精神和身体的痛苦中。我只想让它停止。我没疯,我只是不想再受苦了。我想到的每一种结束的方式都有很多失败的风险,我最可怕的噩梦就是活下来却要忍受更长时间的痛苦。
为什么让你的痛苦以你的方式结束是错的?

玛丽亚
2022年8月5日下午4:54

你们都不是孤独的。我35岁了,经常有这种感觉。如果能平静地结束我的生命就太好了,因为我讨厌生活。

阿曼达
2021年12月3日晚上7:16

我喜欢你的诚实。我也有同感。我越是强迫自己去看心理医生,吃药,努力坚持下去,就越困难。它从来没有变得更好。让我留在这里的唯一原因就是我真的有非常棒的朋友。5个最好的朋友。他们给了我生命的意义。我们都是单身,只有一个例外。所以我们可以在很多方面联系起来。我认识这些人差不多有20、30、40年了,我们都有自己的地狱。 What I pray for is that someone just ONE person comes into your life that if nothing else can just be with you in any situation and just be there. That’s all. You can’t tell your family and psychiatrist you look forward to death. You just can’t. You are labeled as crazy and mental. I’m not a super religious person but I do believe in God and I do have a relationship with Christ. Crazy or not, this is just one of many reasons God sent his Son on our behalf. God knew we could never make it alone, make all the right decisions, be a sinless person as Jesus was. No one would ever measure up. But I promise you He loves you and He is always with you in your darkest moments. Besides Christ, the most beautiful gift we will ever receive is DEATH as a believer. No more pain and suffering to those who believe in Him. It will be our beginning. Not at all our end. How could a life of suffering NOT look forward to that? I haven’t lost all complete faith and trust in people……I have 5!!!!!! I really hope you find some peace. I don’t know you but I love you very much❤️

Bakeractevasion
2020年1月22日下午4:22

对于没有遗愿的人有帮助吗?有些人只是生活在对传说中的惩罚的恐惧中,这种惩罚交织在他们的童年里,来自无私和慈爱的上帝……
20多年来,他一直在测试所有强大的大型制药公司和绝对可靠的国家监管行为健康供应商…
没有金钱价值的人…
他们有帮助吗?

2020年1月23日下午6:15

你好,Bakeractevasion。我是詹妮弗,现在是“应对抑郁症”博客的合著者。我很高兴你来找我。我想让你知道你是有价值的。你本身就很有价值。我很抱歉你经历了这么多痛苦。我鼓励你联系当地的支持团体。找一个你喜欢的治疗师。有时要花点时间。不要放弃。 You are not alone. There is help available.

j .红色。
2020年11月15日凌晨5点17分

我知道他的感受。我98%的时间都不想起床。我戒掉了违禁药物,并坚持了6年的心理治疗和精神药物。11个多月来,当我失去了保险,SSRI也立即停药时,我只感到极度恐怖的幻听(在正常的幻听之上)。现在我大部分时间都在做一些兴奋剂来完成家里需要做的事情。

2020年11月16日凌晨2:50

你好,听到你的挣扎我很难过。你尝试过你所在地区或网上的免费心理健康服务吗?我希望你小心使用你使用的兴奋剂…

2018年10月30日上午10:30

你好,风笛手。我是詹妮弗,现在是“应对抑郁症博客”的作者。我很高兴你联系了我们。首先,如果你还没有这样做,请与医疗保健专业人士谈谈你的感受。其次,当你试图找到你的“一件事”时,想想你喜欢或期待做的任何事——不管多小。回想一下你擅长的事情。对我来说,我想的是我有多享受某些假期、阅读和写作。我也喜欢做饭和烘焙,当我想伤害自己的时候,我发现这些都是很好的消遣。我提醒自己我在写作和教学方面的天赋。你也可以找到一个或多个继续前进的理由。 Hold on. I know it's dark now, but there are brighter days ahead. Never give up.

风笛手
2018年10月29日晚上10:06

我怎么找到这个东西?我需要它来阻止自己试图伤害自己

蒂娜
2018年10月20日下午4:50

在我的女孩(20岁)之后,我该如何继续生活下去?
他被发现时赤身裸体,死在一条沟里失踪了五周。
被一个所谓的人类杀死!!其他人会怎么做
在这个网站上,想要应对内疚/知道这是可以避免的吗?我为儿子坚持,但他不坚持
和我谈条件,假设他再也不说话了?
我一直在想女孩的最后时刻。她做了什么
给她吗?她最后的想法是什么?她是折磨吗?为什么我还活着
+她不是吗?请不要说时间会治愈一切。已经11年了
感觉更糟。不要提宗教,那对我来说毫无意义。
没有信仰的人,永远也不会有信仰。我每天强颜欢笑,
但我的内心已死。有一天我会死,然后这些痛苦的想法
将会停止。

2018年10月24日下午5点18分

你好,蒂娜。我是詹妮弗,现在是“应对抑郁症博客”的作者。首先,你女儿的事我很遗憾。我知道你现在的痛苦是我们大多数人无法想象的。我为你感到心痛。如果你还没看过心理医生,这是我的第一个建议。在我的生活中,我经历过失去和创伤,参加心理治疗真的让我有了巨大的改变。还有,我想提醒你,你活着的理由是你自己。你是有价值的。你是有价值的。 I know there is darkness now, but I promise you there can be light again. Please reach out. Speak with your healthcare provider about what you're feeling. Don't give up.

保罗
2021年5月26日凌晨1:05

一个很简单的原因,我很抱歉这么直言不讳,因为我现在也正经历着一段非常艰难的人生时期,因为你的女儿和你在一起,她不希望你也记住,你的女儿比实施这一行为的人更像一个人,如果角色互换,她也不想失去你

纳兹
2018年9月16日上午6:24

我也在服用抗抑郁药物,我认为它们不起作用,因为我的感觉没有改变。我结婚很匆忙,在结婚的第一年就有了我的第一个孩子。我没有意识到我的生活会发生如此巨大的变化。我现在是一个妻子,一个母亲,一个家庭主妇,但我不再是我!发生在我身上的是一个有幽默感的我一个喜欢任何乐趣的我一个热爱生活的我。我死了,现在只有妻子和母亲一个家庭主妇日复一日。

纳兹
2018年9月16日上午6:18

我刚刚遇到了这个,我仍然觉得和克雷格一样,我之所以能坚持下去,只是因为我的三个漂亮的孩子,他们是我的救世主,因为如果他们不存在,我就不会存在,每天我都是为了他们而醒来。

Wiewy
2018年8月13日晚10:23

我是一个中年男人今年50岁,我发现我没有意愿再过我的生活。三年前我刚移居到一个新的国家,我以为这对我来说将是一个新的开始,因为我在压力很大的咨询界工作了17年,已经精疲力竭了。搬家前的最后三年是对我最后的打击,因为我的父亲也因为复发的肾衰竭而去世了。我发现生命是如此脆弱和毫无意义,它是如此难以承受,如此多的伤害,如此多的痛苦和如此少的希望。我搬到一个新的国家后,发现事情并没有我想象的那么好。甚至他们是最糟糕的,首先,我找不到工作,我不喜欢新的国家的生活,每天留在家里寒冷孤独,而我的妻子工作,我的两个孩子在学校学习。我发现很难接受这个现实。我知道我应该坚强,心存感激,接受现实,继续生活。我试图向上帝寻求和平、希望和指引,但我找不到我想要的东西。我很沮丧,在两个世界之间挣扎,是回到我曾经讨厌的生活,还是适应一个我觉得毫无意义的新生活。 I have been taking anti-depressants for 3 years but they are not helping. I am sorry for all my whinings and complaints. I think I need to stop, life is just too much for me and my depression has taken the will to live from me ...

SRNJJJV
2018年7月29日晚上9:06

患有严重的抑郁症。我吃过无数种不同的药,但没有一种有效。我不想活下去的欲望比我想活下去的欲望更强烈。我有孩子,我爱他们胜过一切,不想给他们带来痛苦,但我不想再活下去的愿望比这更强烈。

诺埃尔
2018年7月27日下午4:33

谢谢你詹妮弗。我仍然很痛苦,但很高兴重读你的文字。还没有找到我的动力,但我尝试过志愿服务,这很好。你的博客帮了大忙。

2018年7月29日晚上7:55

你好,诺埃尔。我是詹妮弗,目前是“应对抑郁症博客”的合著者。这篇特别的文章是由Liana写的,但是我感谢你的评论和你对我们博客的赞扬。听说你要做志愿者,真是太好了。我理解寻找动力的艰辛。这对抑郁症患者来说是一个挑战。听起来你正在努力,而且朝着正确的方向前进。谢谢你的鼓励!

2018年7月3日晚10:07

我叫珍。我失去了我一生的挚爱。她是我的一切。是的,我很沮丧。28年。离合法结婚还有5天。我绝望了。所以,我要对你们所有人说,抓住、拥抱、亲吻你们所爱的人,因为你们不知道明天会发生什么。

瑞安·丹弗斯
2018年6月19日下午2:16

2009年我做了脑部手术。手术后,我每天都有多次癫痫发作的经历。每次癫痫发作时我都是完全清醒的。我丢了工作,不能再和孩子们玩了,开车也不可能了。这些年来,我的癫痫症状逐渐减轻了。看来我的医生终于找到了合适的鸡尾酒混合药物。每种药物都有自己的副作用。
8年后,癫痫终于完全停止了,我又开始找工作了。我在软件行业工作,很快就意识到我以前的技能已经不重要了。我花了好几个月的时间试图找到一份和8年前差不多的工作。我没有成功。这时大萧条来了。
我觉得一文不值。我的妻子不理解,只是认为我应该“振作起来”。20多年后,我的婚姻已经到了崩溃的边缘。突然间,“离婚”这个词出现得越来越频繁。我们去做了心理咨询。我开始自己去看心理医生,然后我去看心理医生,他给我开了更多的药。似乎什么都不管用。我累了,希望我的生活快点结束。自杀的念头从早到晚一直在我脑子里闪过。我只是想逃离这一切。
就在那时,一个朋友让我开始服用一种叫做“聚焦精华”的天然维生素补充剂。我知道在这个博客上宣传一个产品可能不太合适,这真的不是我的意图。但我不顾一切地想尝试任何东西。我还想活下去。我对那些面临严重抑郁的人的建议是,尝试任何对他们有帮助的东西。对我来说是维生素补充剂,对你来说可能是别的东西。现在我的婚姻一天比一天稳固。我找到了一份薪水不错的工作。我的孩子们也找回了他们的父亲。
不要放弃,这是一场值得战斗的战斗!!

Cici
2019年6月14日上午11:29

嗨,瑞恩,我理解你的痛苦……2014年,我被诊断出乳腺癌。那时候我结婚了,有两个孩子。我做了双侧乳腺切除术,医生告诉我一切都会好起来的;他们撒了谎……2015 during my breast reconstruction my father was also diagnosed with cancer and died 3 months after he found out. By the end of 2016 the breast cancer was back, this time it came back aggressive. Another surgery, radiation for 3 months, painful injections to force me into menopause. Nine months on those shots I decided that was enough and the doctors removed the remaining organs that made me a woman. I was surgically in menopause with all the side effects that comes with it, hot flashes from hell, severe depression, pschytrist, counseling, medication... nothing worked. I was only 41 when all that started. After 20 years of marriage instead a "hand" to pull me out of the "hole" I got the boot. It only took 2 months for the divorce to be finalized... I'm here now thinking if it is worthy to live. I've been a fighter my whole life, dedicated and sacrificed myself for my family and that what I've gotten at the end. I am glad you are doing fine now, really. I guess I had no more "use" to my family , for them I just a burden... the meds I take for cancer gives osteoporosis, I've just broke my foot ,had surgery again to put plates and pins and best of all, no health insurance... I accept my " challenges " but it's just becoming overwhelming.

南希
2018年5月26日下午3:58

我经常在这个网站上。今天看到这么多页的评论和回复简直难以置信。这太令人悲伤了。我为我们所有人感到抱歉,希望我们每个人都能找到一个理由,让自己度过每一天。我今年57岁,经历了一场可怕的婚姻,分居,和一个我深爱的男人离婚。我唯一爱过的男人。不能比这更糟糕的判断了,无视很多危险信号,多年来相信谎言。和我母亲一样自恋,她下周一就93岁了。我没有和她说过话,也没有和我第一次婚姻中高中毕业的成年女儿说过话。我有三个漂亮的孙女,我也很久没见过她了。 The rest of my family disowned me, I’m on disability for depression and anxiety and was diagnosed with C-PTSD during my separation, divorce and post divorce that I’m sure the judge would have given him my blood if he’d remembered that one last thing. I was discriminated and humiliated and bullied by the court system to where I can’t even drive by the courthouse. I’ve isolated myself to the point it’s desperate that I do leave at times. My ONE THING is my dog. My almost 9 year old Golden Retriever, I’m already worried about losing too soon because two before her died young. I literally get out of bed each day just for her. I let her out and I stare out my back door crying and begging that someone sees my pain and helps and also mortified that someone will. I’ve been so hurt and devastated and destroyed by lies for so long I’m beginning to wonder again if things weren’t all my fault as my ex tried pounding into my head for too many years. I am so lost and empty and unloved that I’ve nobody to list as an emergency contact. I’ve had emergencies where I had no one to call. No one to drive me to the ER when I couldn’t drive. I look at my dogs beautiful face, covered in white now with her years of wisdom as her groomer as so sweetly said before. She is my life. But I also need a human being to hug and hold and touch. I’ve thought so many times of how to end it, but I’m a coward and I can’t make the mistake of messing this last thing up. If I were to try and fail it would be so much worse. My family would see it as a weakness and embarrassment and shame to them. That’s the mother I’ve known all my life. She’s never once asked me how I was when my marriage was falling apart. My home of 24 years in foreclosure because my spouse left and never saw a cent from him again even after the divorce. Contempt of court for maintenance. He threatened me many times with harm if I ever tried to collect. I don’t want to ever see him or hear his voice again. He’s the devil on this earth and the reason my daughter disowned me. We were so close. I was so proud because my own mother and I never were not for a minute. Yet she blamed me for being uncaring and unloving. I honestly don’t think I have any love for my mother and I don’t feel guilt over it. She’s done nothing but say I was a disappointment all of my life to her.
在美国,这是一个假日周末,周末对我来说是最糟糕的,但假日周末让我感到更加空虚和死亡。我只想结束痛苦,以某种方式生活下去,但没有什么能激励我,我觉得我无处可去。人的人。人们需要的人。我身边根本没人在乎我是死是活除了我可爱的狗,我为什么会在这里?连她都配得上比我更好的人。

2018年7月29日晚上7:38

你好,南希。谢谢你抽出时间来联系我。我很遗憾你和前夫以及家人经历了这些痛苦。询问你的医疗服务提供者,是否有任何你可以加入的当地支持团体。在那里,你会发现其他人会鼓励你,而你也会鼓励他们。我注意到你说过你想活下去。我很高兴读到这些。人生有很多值得追求的东西,其中之一就是你提到的那条狗。还有,有人关心你。我就是其中之一。 Please speak to your doctor about the thoughts you are having and ask him/her for information on support groups. Hold on. You are worth it.

黛比
2019年11月10日下午2:41

南希
我理解你的痛苦。我母亲太不给我爱了。爸爸爱我。我们想法一致,如此相似。这让我的亲生母亲对我充满敌意…每个人的背后!
我也失去了我的四个孩子,因为我被欺负了。他们认为我抛弃了他们!!
他们相信谎言和欺骗。
我不想再活了。但我也太害怕了,我会搞砸的!!
我听到你的痛苦。关于孩子和遗产的法庭让我知道法律体系有多腐败!
和家属! !”
他们抛弃你是多么容易啊!他们是多么容易忘记真正的你!那些不会让世界与你为敌的人!
我听到你的痛苦。我想结束我的。现在。

杰恩
2018年4月13日晚10:43

CBT对我很有效。它对我的效果比我接受过的任何其他类型的治疗都要好。这让我的抑郁症更容易控制。

希瑟
2018年2月16日上午5:20

我讨厌CBT。我已经有过无数次了,但这无济于事。医生们都痴迷于此,所以这肯定是最便宜的治疗方式。

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特拉维斯
2018年4月10日上午6:34

希瑟,我完全同意,认知行为治疗对很多人来说是一种蹩脚的治疗,医生过于依赖它。它不是治愈抑郁症的良方。

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阿曼达
2018年4月30日凌晨12:55

CBT是一种常见且广为人知的治疗方法。这不是唯一的治疗方法,但对很多人来说都是有效的。CBT对我不起作用,所以我的医生正在和我一起做ACT。如果CBT对你不起作用,不要抱怨,让你的医生知道,看看你和你的医生能不能想出一个新的治疗方案。克服抑郁并不容易,也不会就这么消失,它需要很多的努力,所以不要放弃,和你的医生一起制定一个治疗计划,这将有助于你。

拉胡尔古普塔
2018年2月9日上午7:07

我也不想再活下去了只是暂时的。我知道过几天我就愿意了。目前,我最亲的表妹姐姐不接受我为哥哥。我用尽了一切办法来说服她。我试着旅行3000多公里去看她,但她甚至拒绝说话。我和我的一个朋友讨论了一些事情,他建议让她去死。其他人也会说类似的话,嘲笑我。
我的一个阿姨说,“嘿!你就会忘记一切,开始崇拜上帝。”
我不明白为了得到解决,我应该向谁说出我的担忧。我觉得我应该喝点酒,然后进入昏迷状态。但我的职业道德不允许我这么做。
我已经尽力了。现在她有强烈的仇恨情绪,她甚至不想在社交媒体上联系。求你求你求你救救我。
提前谢谢。

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2018年2月9日下午2:43

你好,拉胡尔,
我是“应对抑郁”博客的现任作者之一。我很高兴你能主动联系我也很抱歉你有这种感觉。我能真正理解这种感觉,当别人不接受你的时候,你满脑子想的都是这件事。想想看:如果你能停止思考这些,你会有什么感觉?如果这不是一个问题,会是什么样子?你会感到更自由吗?更快乐吗?更多的快乐吗?要放下这些事情并不容易,但当你想象没有这些负担你会有什么感觉时,有时候,这有助于你放下它。此外,你可以参加什么活动来转移你的注意力? I would also recommend reaching out to a trusted professional if things don't improve. And, if you are feeling suicidal, please get help immediately.//www.5wetown.com/other-info/suicide/suicide-suicidal-thoughts-and-behaviors-t..。
祝你一切都好,希望你的心很快会好起来。
——米歇尔seda

拉胡尔古普塔
2018年2月10日上午8:30

谢谢你米歇尔,
但我的一个最亲密的朋友也给出了类似的建议;然而,我得到的这种建议越多,我对姐姐的感情就越强烈。还有,我有一块手表是她送的,这总是让我想起她。我想把它从我手上拿下来,但不可能。有一次我想把表砸在石头上,但做不到,我只好把手放在对面。
我通过我朋友的手机给她打电话只是为了听她的声音。真的不明白我身上发生了什么。
几乎所有的人都说要忘记她,记住自尊,但我的心却不这么认为。另外,请不要分享任何关于忘记她或可能伤害她的解决方案。

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保罗•史密斯
2018年2月13日凌晨5:42

我是医学院的顾问。我建议你离她远点,让你的思绪穿过你的身体。

诺埃尔
2018年1月30日下午2:30

我仍然为去年试图自杀而感到内疚。我的抑郁症一直困扰着我,部分原因是我对婚姻的矛盾心理。我被自己的优柔寡断所困扰。自从我退休后,我觉得没有什么目标。我想知道如何克服自杀失败的感觉。我有三个孩子,我知道让他们经历失去父亲的痛苦是不对的。

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2018年1月30日下午4:37

你好,诺埃尔。我是“应对抑郁症博客”的作者之一。我很抱歉你感到内疚。我想让你知道,你绝对不是一个失败者。去年年初,我曾试图自杀,所以我完全理解一个人在自杀时所感受到的痛苦和精神上的痛苦。你现在需要把注意力放在现在和未来。你还在这里。你确实有自己的目标。你提到了你的婚姻和孩子。这些都是起点。 Since you've retired, look for volunteer opportunities and also take time to discover what your interests are. There are so many possibilities. I encourage you to speak with a professional about your feelings of guilt. While therapy doesn't work for everyone, it has certainly helped me to find ways to cope with my depression and has also given me tools to effectively win the battle over my negative thoughts. I'm glad you reached out here, and I want you to know that it can get better, even if it doesn't seem like it right now.

诺埃尔
2018年1月31日下午3:44

谢谢你的同情和周到的回应。
感谢你通过博客联系他们

奎因
2018年1月29日下午4:39

在过去的3年里,我一直想自杀,已经试过很多次了,但我太害怕了,不敢向朋友和家人寻求帮助,我害怕如果我告诉他们我想死,他们会说什么。一切对我来说都没有意义了,我甚至不想再吃东西或喝东西了。

在回复通过匿名(未验证)

2018年1月30日下午3:23

奎因,
你好,我是珍妮。我是《应对抑郁博客》的另一位合著者。我赞同米歇尔写的。我知道你害怕寻求帮助,但你必须这么做。你的朋友和家人都爱你,希望你能好起来。如果你有自杀倾向,请立即寻求专业帮助。光明的未来是有希望的。

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