抑郁教会了我一两件事

关于抑郁症的好文章。你就这个话题给出的观点很有帮助。我认为这是非常支持的。感谢所有伟大的资源。PFF用惊人的视频处理所有的抑郁。积极和创造性地治疗抑郁症的好处是无可争议的。坚持这些想法。

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抑郁症作为当代人文病理学的主题符号，有其鲜明的一面。首先是通过综合精神病学治疗和管理成功治疗和管理的可能性。抑郁症患者通过长期的治疗过程，加强和巩固个人、职业和社会表现。这些特征是健康心理状态的重要组成部分。你的个人经历。斯科特女士在克服抑郁症的生理、心理和社会限制的过程中证实了上述说法。的确，你的真实经历表明你有真正的机会战胜抑郁。在某种程度上，这同样适用于其他精神病学实体。因此，让我们动员专业和非专业因素来接受和实践抑郁症和其他精神障碍的适当精神病学治疗的主要原则。积极和创造性地治疗抑郁症的好处是无可争辩的。

嗨，是的，我已经与焦虑、恐慌发作和大D一起生活了20年。不是每天，而是长时间的。我也研究过“高”和“低”，请原谅这个双关语:)我遇到了一些有帮助的书籍和技巧，包括药物也有帮助。
我认为最大的突破是偶然发现了两本书。
詹姆斯·戈登的《解脱》——一部杰出的文学作品。从本质上说，有许多方式被誉为最好的治疗方法-所以同时使用它们!
“抑郁是一种选择”——很棒的作品——说你可以有目的地让你自己的大脑使用它自己的功能来“关闭抑郁的想法”
患有D的人有非常强烈的，让人筋疲力尽的想法。我们都知道这是最糟糕最困难的阶段，正是在这一点上，这个技巧会给你带来巨大的缓解，你可以用这个技巧“关掉那些想法”。这对我很有效。
"改变自己的大脑" Norman Doidge说，我们的大脑能够自我纠正，并在新的学习中创造新的途径。将以上两本书结合起来，这三本书将为你提供一条出路。
是的，运动和饮食是至关重要的。
这是万无一失的吗?不是，但这是一种组合策略，当你处于最糟糕的状态时，你可能会成功地使用它。我在读一本关于ACT的书。现在-请继续关注更多更新:)
希望以上几点对大家有所帮助。
安德鲁。

Liana，我经历了我丈夫的焦虑和抑郁，现在已经有10年了，我对这些疾病有了更多的了解。这与从我居住的奇妙自然治疗师那里获得的许多见解相结合，这也鼓励我作为灵气从业者进行训练，这对我有很大的帮助。我不知道我是否会把它归类为一种完全的疾病，但是一系列的疾病是由于积累的经历而产生的，这些经历也可能因饮食、环境和职业而加剧。解开这个和潜在的伤害，已经做了很大的帮助，由一系列的治疗疗法，其中灵气是存在的。这也是萨满治疗非常好的地方，因为它从整体上看问题和一个人的生活经历。是的，认知行为疗法、催眠疗法也都有很大的帮助，一些短期药物也可以，但只是短期的，因为这些药物只能掩盖真正的症状，而且药效很强，可能会上瘾。一定要在你所在的地区寻找治疗师，灵气从业者和萨满治疗师，这是一个了解抑郁症一系列原因的旅程。从上面的两篇文章来看，自尊在其中起着至关重要的作用，低自尊是问题所在。哦，另一点是评估你周围的支持网络，因为在生活中感受到支持是成功的一半，也能抵消压力。我正在考虑写一个博客或类似的，所以可以让你知道

我也属于“自己造成的”耻辱类别。我相信人们不会想要我，或者他们会厌倦我。但我认为这是我自己的想法，我现在正在研究。
好的文章!
x小姐