抑郁或只是正常的悲伤?

“我不需要帮助!我不需要抗抑郁药物。我不需要咨询。我只是需要更多的意志力。”

这是一个神话,人们通过努力就可以减轻抑郁的“克服”。是的,消极的想法可以使情况变得更糟,积极思考可以帮助。是的,有时是“正常”的沮丧。正常反应的区别是什么东西,有抑郁症,需要干预?

比较悲伤和抑郁症的诊断

理解区别正常的悲伤反应最近的事件和夸张的反应,将被考虑重度抑郁症并且可能需要帮助,让我们来看看下面的视觉效果。

这张图代表正常的情绪起伏。有时候,我们有良好的天。其他日子可能是糟糕的日子。

有一个预期的情绪反应在生活中发生的事情。如果有人挤在你的车道上,你可能会生气。如果你的狗死了,你会难过一会儿。你会很难,但逐渐克服它。然而,如果高位往往是高或低较低或持续时间更长(如下面图)或你很难摆脱它,你可能会有情绪障碍,需要帮助。

诊断抑郁症

在诊断抑郁症、辅导员或医生会考虑很多因素,包括:

• 家族史的心理健康问题(检查抑郁症的遗传基础)。
• 病人自己的个人历史。有多个事件的情绪干扰?有注意到触发器或能出来的吗?的病人似乎很难摆脱抑郁情绪一旦他们吗?多少情绪影响人的生活?如果它的影响关系,责任或自理,如果他们是专注于死亡——这些都是指标,这不仅仅是一个坏心情人会结束。

此外,诊断为抑郁症可以轻微、中等和严重。人们可以用它每日或发现他们无法函数函数。还有一个诊断情绪障碍,轻度慢性抑郁可以持续多年;的感觉,没有明显沮丧但不高兴很长时间了。

不是每个人感觉悲伤需要得到帮助。但是,如果抑郁症状上面列出的声音熟悉,它可能是时间寻求帮助和指导工作。

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