在我的一生中，我有一个内心的思想对话，为我的日常生活提供评论。最近我注意到其中一些想法可能是消极的。当我觉得自己做错了什么事情时，消极的想法就会出现。这些想法可能出现在开车太猛、对朋友发火或懒惰之后。今天，我想谈谈这些消极思想是如何造成伤害的，以及如何优雅地接受消极思想，同时建立自尊。

一直以来，我都被告知要放手那些我无法控制的事情，我一直想知道该怎么做。我不可能按下开关，突然对我当时正在处理的各种外部环境没有压力。多年来，我试着告诉自己，我不在乎那些东西。但效果不太好。

我已经为HealthyPlace写了六个月的文章了。我写过很多关于如何处理自卑以及如何提高自尊的文章。然而，我一直在思考我的过程，并意识到虽然我可能能够识别出低自尊，但这并不意味着每个人都可以。今天，我想用一种不同的方法来识别低自尊。我将从我的角度来写这篇文章，因为我发现了我的自尊。

在过去的几周里，我一直在思考哪些情感属性可以是自卑的标志。最近我意识到，当我缺乏自尊时，我往往过于敏感，容易生气。今天，我想谈谈如何补救。

如果你和我一样，你可能很难接受赞美。今天，我想谈谈当别人赞美我时，我如何更好地回应的简单步骤，以及它是如何帮助提高我的整体自尊的。

在我的上一篇文章中，我谈到了平衡压力和自尊。我经常过于强调我的心理健康，以至于它成为了我的全部身份，这可能会对我的自尊产生潜在的负面影响，并剥夺我选择自己身份的能力。

在这篇文章中，我想谈谈尝试新事物如何帮助提高我的自尊。有很多次，我觉得自己陷入了困境，这些时候通常会导致我质疑自我价值，怀疑我想要做什么。今天，我将和大家分享尝试新事物——甚至是恢复一些旧事物——是如何帮助我提高自尊的。

今天，我想谈谈在我的演员生涯中遇到的与自尊的斗争。对于那些不熟悉我的人来说，我在这个行业里取得了一些轻微的成功，在HBO的电视剧中扮演了几个小角色，为Zoom做了一个广告。

三月初对我来说很难熬。这是我事故的周年纪念日，总是让我反思那些让我走到这一步的错误。今天，我想和大家分享一下我在原谅过去以掌控现在的过程中发现的价值。

我一直在努力建立更好的自尊。我已经列出了这段旅程的长度。就像任何长途旅行一样，被困的感觉会不时出现。在过去的几周里，我开始觉得被困住了。今天，我将谈谈如何控制这种感觉，并通过重新审视你的观点回到正轨。