我学会了如何爱我是谁,接受不完美呢

很长一段时间,我自己很不满意。治愈之旅期间,我很快意识到这是一个很容易和陌生人交朋友比我们自己的自我。我花了这么长时间才和自己交朋友,慢慢学会爱我是谁。现在我在这里,我希望帮助尽可能多的人找到他们的自爱。

学会爱你自己是一个旅程,是相当困难的。你必须接受自己的不完美,完全接受自己为你而不是不断地追求一个不可能实现的理想。每一个伤害你的经历是一个创伤的伤口,需要护理痊愈;只有这样,我们才能贸易创伤的智慧。

我学会了如何爱自己我是谁

我自信走了漫长的道路,我发现了几个好行动计划,帮助我保持我的头直。这些实践继续帮助我即使在今天;我说过它是一次旅行,所以仍然有工作要做。

• 练习自我同情- - -自我同情一直是最难学的,但到目前为止,最有益的。而不是把自己拆开每次我经历一次挫折,我已经学会了对自己仁慈。这仍然是一个进步的工作,但是我自信地分享它,因为之间的区别,我开始,我现在是值得庆贺的。我已经学会成为自己的朋友,说自己是我一个朋友,当他们需要安慰时艰难的时间。
• 学会放手的完美主义——如果你是一个完美主义者或与一个,你知道是多么无助,试图帮助他们通过这个。我最大的斗争与完美主义突出;我希望一切都是完美的,因为我不能。成为了地狱,几乎消耗了我自爱,直到我发现这是一个障碍。self-reassurance花了很多天,晚上看书,有时我有退步,和巨大的支持我的朋友们,家人,医生让我我自己挖的洞。当你的这种心态,接受不完美是一种自然的一部分,是一个美丽的体验,你开始看到你的自我价值。

这种体验的一部分我一直强调我周围的人自爱是一次旅行这需要时间和精力。它从你开始接受自己的不完美;这样,您将开发一个更健康,更积极的面对自己。没有什么能动摇你的自尊,你喜欢和爱你是谁。