更自信可以建立自尊

在过去的几周里，我一直在努力培养一种新的性格特征——更加自信。低自尊经常让我觉得武断是件坏事。你可能会觉得我很刻薄，但事实并非如此。

自信是什么样子的

当我想到自信时，我想到的是具有领导能力的人。这些人无论如何都能在生活中为所欲为。虽然这在一些实践中可能是好的，但有些可能做得太过了。我担心自己可能会过于自信，这会让我完全无法坚持自己的主张。”当你的自尊心太高时会发生什么?”)。

随着我的成长，我开始明白，为了建立自尊，我需要适量的断言。

自信如何提升自尊

的一部分发展自我认同就是做我不做的事这就是培养自信真正帮助我的地方。以前，只要周围的人想让我开心，我就会做任何事。这是一个例子取悦别人，这对我这样的人有负面影响。

本质上，我缺少说“不”的能力这让我经常感到痛苦。一旦我开始问自己，为什么我总是处于让我有这种感觉的情况下，我就能找到问题的根源。

我开始了一个更加自信的使命。当然，我确保这样做是温柔的。我只是礼貌地拒绝，而不是去我不想去的地方或做我不想做的事情。我开始为自己腾出时间。我一直在花时间独自做我觉得对的事情——即使只是打个盹或看一场电影。

其结果是一种新的活力。它帮助我在工作中更积极，对我想做的有趣的事情更兴奋。我只是专注于我想做的事情，而不是总觉得自己有一项让我害怕的义务。这有助于提高我的自尊，因为我有了新的自我意识。

如何将自信付诸实践

我建议从小事做起。就像我之前提到的，在家完成任务时练习自信。自卑有时会让我觉得我必须要有效率，否则我就做得不够。学会对自己说“不”会让你更容易对外界说“不”。

一旦你看到自己取得了一些进步，你就可以开始在生活的各个方面付诸实践。